صبااااااااااااااااااح الخيييييييييييييييييييير
بنوتات وينكمممممممممممممممممممممم
مافي أحد اليوووووووووووووووووووووووم صباح جديد ان شاءالله يكوووووووووون احسن

عيون النونو وهدهودة أخباركم وشخبار الريجم
أنا اليوم متاخره بالنوووووووم شربت بس كوفي

هدهوده انا رحت امس برج حمود الي بالفحيحيل (لاند مارك )مسوين بعد تنزيلات ترى هووووووووو أرتب وأحلى من الي بالسالميه روحيييييييييي شوفيه المحل ضخم جدا ثلاث طوابق وتوهم مبطلينه يمكن أقل من 6 شهووووووووووووور شايفه الكوت مول الي على البحر يصير قدامه بالضبط المجمع كبير لونه ازرق

تمام
والريجيم تمام بعد بس الميزان معاندني كالعاده
وأمس وزنت بالصيدليه وطلع الوزن مثله بالضبط يعني انا ظالمه الميزان
بس بطني نازله واااااااااااايد

نصف ساعه الصبح مشي وعشر دقايق تقريبا رياضة بطن <<< يمكن أقل لأني أتعب شوي شوي بيصير أكثر

وشوي العصر وبليل أمشي ومرات أنطط مع اليهال(بنات أخوي الصغار ) هم يركضووون وأنا معاهم صارلي 3 أيام ألعب رياضه

لا أنا مابي عضلات بس أبي شحوووووووووووووم ترووووووووووووووح

ياررررررررررررررررررب توصلين 52 كيلوووووووووووووووووووووووو أن شاءالله انا ودي أنا انقص بس كيلوووووووووو واحد هو بقى يوميييييييييين بس