انا اسوي نظام الـ 1200 سعر حراري ومع كذا وزني ماينزل
وجربت اقللها ونفس الشي ثاااابت

وش الحل بنظرك انا اللي افهمه ان اقل من كذا خطر

وياليت تعطيني نظام صحي وشامل

وجزاك الله الف خير

♥ ألف شكر عالموضووووووع المفيييييييييد ♥

موضوع رااااائع يستحق الإشادة ..

الف شكر لك اخوي ما قصرت

جزاك الله خير على الموضوع الرائع