مشكـــــــــــــورة أخواتي على مروركم وأحب اقولك يانانا أني هذي الطريقة كل الأطباء ينصحون فيها


أختكـــــــــم: لـــــؤلــــــؤ الجنــــــة

مشكوورة

صاااادقه لؤلؤه الجنه معلومتك صحيحه100%



انا ان شاء الله ناويه اسوي هالطريقه لما اخلص ريجيم واستمر عليها عشان مااسمن




لاهنتي

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خير

وفعلا اهم شيء ترك العشاء او تقديمه ويكون خفيف