وزنج وطولج مناسبين ماشالله
حافظي عليهم بالرياضه والاكل الصحي
انا الصراحه اشوف وزنج مناسب لطولج
بس يمكن اطرافج ضعيفه
سوي رياضه .. مثل هذيل مال كمال الاجسام
عشان تستوي فيج عضات وزنودج تكبر وجتفج يعرض
بس يمكن اطرافج ضعيفه
سوي رياضه .. مثل هذيل مال كمال الاجسام
عشان تستوي فيج عضات وزنودج تكبر وجتفج يعرض
اسفه اني اقول ماعندكم سالفه قولو الحمد لله ترى هاذا بطره حسبت اني بدخا والاقي الاوزان الي تحزن لقيت كذا
:mad: :30:
:mad: :30:
الصفحة الأخيرة
يمكن انتي نحيفة من الذراع واليدين عشان كذا الناس مالهم إلا الظاهر
لأني أعرف وحدة بنفس مواصفاتك ومتأكدة من ان وزنها 60 حتى لما صار 59 كانت مليانة .. خصوصا من الأرداف نفس مشكلتي ومشكلة الأغلبية :)