ان شاءالله تخف عصبيتك بس مالك الا الدعاء وخاصة بالحلم على الاطفال وضبط النفس والله يعينك ويعينا يارب........

لما يعصبوكي جربي تتعوذين من ابليس بصوت عالي او تتحسبين فيه بصوت عالي ممكن يريحك
بس حطي حرتك في ابليس :hahaha:

اختي الغاليه اوصيكي بكثرة الاستغفار وقرات القران

كنت مثلك بس اصايح وازاعق ثم صرت اتخيل شكلي وانا مغير فاتحه فمي ونافشه شعري قلت هذ ا المنظر اللي بيتذكروني فيه عيالي لما يكبرون وشفت ان العصبيه والصراخ الدايم يتعبني وياثر على عيالي فحاولت ان اصير اتكلم معهم بهدوء وامسك اعصابي قد ما اقدر وعلى طول تجي في بالي ان انكر الاصوات لصوت الحمير والكاظمين الغيظ وما تصدقين كيف تغيرت نفسيات كل من في البيت بسبب قله العصبيه ما اقولك اني احيانا ما اقدر استحمل واكسر شيء قدامي او اضرب بيد على الجدار بس بسرعه اتمالك نفسي واستغفر الله بس انتي جربي مره انك تكونين حليمه قد ماتقدرين وعيشي لحظات الانتصار مع نفسك وبتصيرين تسوينه مع كل موقف يدفعك للعصبيه

نفس المعاناه............

جزاك الله خير