وانا اقول ليه اسمك ملح وليمون؟؟؟؟ هههها باضحك ماتزعليش
ليدي2001 كلامك حلو راح اجربه ان شاء الله
والتلبينه حلوة سمعت عنها بس ما جربتها
جربي تعملي تحليل هرمونات اذا حاسه ان مزاجك متقلب كمان يمكن تساعدك الطبيبة بدوا في الحالة دي
وخذي راحتك من النوم
تخلصي من اي مشاكل
وخلصي بيتك اول بأول ونظمي وقتك
واعملي شيىء لنفسك انت (هواية او شيء تحبيه من قلبك)
انجزي اشياء (نفذي مشروع او شاركي في تطوع مشاركة فعالة) الانجاز يعطيك دفعة نفسية رائعة
خلي نومك بالليل وصحيانك بالنهار بدرييي ممكن بعد الفجر علطول والله نسمات الصبح منعشة جدااااا نفس واحد منها يعطيك تفاؤل رهييييب
واعتني بصحتك واكلك وجمالك (يعطيك ثقة واطمئنان) وفي الصبح الباكر اعملي تمارين بسيطة بس مفعولها كبييير
غيري الروتين والملل حتى لو بتنفيض البيت وتغيير الاماكن في الاثاث او الالوان
والله يعين الجميع
ليدي2001 كلامك حلو راح اجربه ان شاء الله
والتلبينه حلوة سمعت عنها بس ما جربتها
جربي تعملي تحليل هرمونات اذا حاسه ان مزاجك متقلب كمان يمكن تساعدك الطبيبة بدوا في الحالة دي
وخذي راحتك من النوم
تخلصي من اي مشاكل
وخلصي بيتك اول بأول ونظمي وقتك
واعملي شيىء لنفسك انت (هواية او شيء تحبيه من قلبك)
انجزي اشياء (نفذي مشروع او شاركي في تطوع مشاركة فعالة) الانجاز يعطيك دفعة نفسية رائعة
خلي نومك بالليل وصحيانك بالنهار بدرييي ممكن بعد الفجر علطول والله نسمات الصبح منعشة جدااااا نفس واحد منها يعطيك تفاؤل رهييييب
واعتني بصحتك واكلك وجمالك (يعطيك ثقة واطمئنان) وفي الصبح الباكر اعملي تمارين بسيطة بس مفعولها كبييير
غيري الروتين والملل حتى لو بتنفيض البيت وتغيير الاماكن في الاثاث او الالوان
والله يعين الجميع