كشفت دراسة علمية جديدة قام بها علماء بريطانيون أن تناول التفاح والطماطم يقوي الرئتين
ومن المعروف أن الفواكه والخضراوات الطازجة يمكن أن تقلل من مخاطر الربو وأمراض الرئة المزمنة

لكن الدراسة الجديدة التي قام بها فريق من الباحثين في جامعة نوتينجهام البريطانية وجدت أن التفاح والطماطم يمكن أن يكونا من أكثر الخضراوات والفواكه نفعا للصحة

وقام علماء باستجواب حوالي ألفين وستمئة شخص يعانون من ضيق التنفس والربو ومشاكل أخرى لها علاقة بالرئة عن نظام أكلهم وطلبوا منهم كذلك أن يخضعوا لاختبار خاص لقياس قوة الرئة

خمس تفاحات في الأسبوع

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يأكلون أكثر من خمس تفاحات في الأسبوع، أو الذين يأكلون الطماطم مرة في اليوم على الأقل قد تميزوا برئات أقوى من غيرهم

الطماطم نافعة في علاج أمراض الرئة
ووجدوا كذلك أن الأصوات المصاحبة لضيق التنفس قد قلت أيضا عند الأشخاص الذين أكلوا كميات كبيرة من التفاح

ويحتوي التفاح على نسبة عالية من المادة المضادة للأكسدة من عائلة الفلافونويد التي تسمى كورستين، وهي موجودة كذلك بكثرة في البصل والشاي والنبيذ الأحمر، ومن المحتمل أن تكون مهمة أيضا في حماية الرئة من آثار المواد الملوثة الموجودة في الجو ودخان السجائر

وقال الدكتور جون هارفي من جمعية أطباء أمراض جهاز التنفس البريطانية إن الدراسة مثيرة للاهتمام وتبين أن حبة طماطم وتفاحة واحدة في اليوم يمكن أن تساعد على التنفس بسهولة أكثر

وبين الدكتور هارفي أنه من المعروف أن تناول طعاما صحيا غنيا بالمواد المضادة للأكسدة يمكن أن تكون له آثار إيجابية على عمل الرئة، ونصح بإجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال

وقال مارتن بارتريج، المستشار الطبي في حملة مكافحة الربو البريطانية، إن تغير نسبة المواد المضادة أو المسببة للأكسدة في النظام الغذائي للشخص يمكن أن يغير من قابلية الشخص في التعرض للربو وأمراض رئوية أخرى

وتؤكد الدراسة الجديدة، التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية أطباء أمراض جهاز التنفس الأمريكية، أن تناول كميات منتظمة من الفواكه يقلل من خطر الإصابة بأمراض جهاز التنفس ويقدم طريقة فعالة للجميع للبقاء أصحاء

مرحبتين أسورة :)
والله معلومات رهيبة ومهمة..وانشاء الله راح احاول اكل تفاح قدر الإمكان عشان الفائدة..مشكورة يالغالية:27:

اشكرك عزيزتى على المعلومات القيمه وتسلم يمينك.

اشكرك على 8888على ردك الجميل
مشرفتنا الغالية شكرا لك ودائما لبقة نعانيعو
شكرا ام احمد وهذا بعض ماعندكم

يقول الدكتور عبد الرحمن صالح : أن حساسية الصدر ، احد الأمراض الشائعة والمعروفة في مختلف مجتمعات العالم وهو عبارة عن نوبات متكرر تصيب المريض بضيق وصعوبة في التنفس وسعال شديد وكتمة وازيز في الصدر وفي بعض الحالات يصاب المريض بالخوف حيث يشعر أن عدم القدرة على التنفس يهدد حياته .
تنتج هذه الأعراض عن إحتقان الشعيبات الهوائية وما يصاحب ذلك من إفرازات لزجة تتجمع داخل الشعب الهوائية وتؤدي إلى تضيقها .ويجد اكثر من 150مليون مصاب بالربو في العالم ،ويقتل المرض (180 )ألف شخص سنوياً،ويرجع السبب في كثير من الوفيات لعدم الإنتظام على الأدوية او تركها بدون إستشارة الطبيب ،او حدوث أزمة ربوية حاده يصعب علاجها .
إن علاج الربو اصبح الآن متوفراً،والأدوية المستخدمة ذات فعالية عالية وتكاد تكون خالية من الأثار الجانبية ،وافضل الأدوية المتوفرة البخاخات وهي نوعان ، الأول يستخدم لتوسيع الشعب الهوائية ويستعمل عند اللزوم لإزالة ضيق التنفس ، والثاني وقائي : للتقليل من حدوث الأزمات ويجب إستعمال هذا النوع بشكل منتظم حسب إرشادات الطبيب ، كما توفرت مؤخراًحبوب وقائية - مضادات اليكوتراين - ولكن لم ينتشر إستعمالها بعد .
ويجب على المريض أن ياخذ معه ادوية الربو أثناء السفر اوفي أثناء ذهابه إلى المدرسة او إلى اي مكان وتكون في شنطة اليد اوفي جيب ملابسه حتى يتمكن من أخذ الدواء في الوقت المحدد ،وقد يحتاج إلى بخاخ موسع للشعيبات الهوائية ، حيث إن التعرض لدخان السجائر او الإنفعالات النفسية او بعض المأكولات التي تسبب حساسية في الصدر قد ينتج عنها حدوث نوبة يمكن علاجها بإستخدام هذا البخاخ ، وينصح مريض الربو بعدم التعرض لمحرضات الربو ومسبباته مثل :
1- الروائح النفاذه والقوية مثل البويه ومعطر الهواء .
2- التعرض للتيارات الهوائية وخاصة الباردة
3- العواصف الترابية والرملية .
4- اللعب في الأماكن المتربة .
5- دخان السجائر حيث يعتبر من اهم العوامل المؤدية إلى ضيق الشعب الهوائية .
6- شرب السوائل الباردة والإيس كريم بكثرة .
بعض الأطفال لديهم حساسية من بعض النباتات والزهور والأشجار وفرو الحيوانات
وبعض الأطعمة مثل الحليب والبيض والفول السوداني والأسماك ، لذلك ينصح بعدم تناولهم لهذه الأطعمة حتى تزول الحساسية ،وعندما يكبر الطفل يمكن إجراء بعض التحاليل للدم لمعرفة مسببات الحساسية وتحديدها ، كما ان هناك إختبار حساسية على الجلد يتم عن طريق معرفة أسباب الحساسية ، فإذا تجنب المريض هذه الأسباب فستزول الأعراض وقد لايحتاج إلى البخاخات والأدوية الأخرى .
واخيراًفإن مرض الربو ليس من الأمراض المعدية ، لكنه ثبت علمياًأن الوراثهة لها دور كبير في ظهور المرض في بعض العوائل فمثلاً إذا كان احد الوالدين يعاني من الربو فإن فرصة إصابة إبنهما بالربو تصل إلى 50 بألمئة تقريباًإلا أنه لوحظ ان معظم
الأطفال الذين يعانون من الربو تخف الأعراض لديهم إذا وصلوا مرحلة البلوغ .