كوي ماي دافي مذاب فيه ملعقة عسل اصلي ع الريق
بياض وصفا وشعر صحي
دانه يصفي الجسم من الداخل

تبين بشرة وردية كلي بقدونس بكثرة

عصير المراعي برتقال او نادك اللي من دون سكر يعصر مع جزره صغيره ويشرب ع الريق رائع جدا نضاره من اول اسبوع وبعده يبدا يفتح الوجه بس لاتكثلارون عن جزره صغيره
او عصير سيزر بالبرتقال والجزر رهيب جدا
العنب العنب العنب وامضغوا معه بذوره لان فيها ماده محفزه لانتاج الكولاجين لاترمونها امضغوها زين وكسروها باسنانكم مرره مفيده وماعرفت هالمعلومه الا من قريب والا اول ارميها
الطماطم اكلا وشربا والله اعرف وحده فتحت كثيررر مررره عن لونها يمكن فوق 3 درجات بسبب انها تاكل طماطم وثوم بكثره طبعا م فتحت بيوم وليله لا لها تقريبا فوق السنه وهي ع الطماطم ماشاءالله لاقوة الا بالله وهي تقول انها سمعت دكتور مصري يقول ان الطماطم تبيض الوجه والجسم اذ1 اكثر من اكلها او شربها وعملت بنصيحته وماشاءالله وضحت النتائج
الشاهي الاخضر
شاهي الزهورات الشاميه معه عسل طبيعي نضاره واشراق خاصه اذ1 شرب قبل النوم تصحين نمن نومك ووجهك منور
الحليب مع العسل
الزبادي مع الليمون والعسل
الزبادي مع البقدونس والخيار والليمون والثوم وقليل من زيت زيتون طبعا تعمل زي السلطه وتؤكل بين الوجبات وهي وجبه خاليه من السعرات الحراريه ومثاليه للي يبون يسوون حميه
السلطه مع رشه كمون وليمون وقليل زيت زيتون
الثوم وطريقته يقطع ارباع طوليه ويبلع م يمضغ وطبعا يؤكل اثناء الاكل او قبله
عصير ليمون مع عسل
مانقا وعصيرها غنيه بفيتامين سي والجلوتاثيون
عصير بقدونس بس شرط يكون ع الريق يصفي ويفتح لانه يزيل السموووم من الجسم
الاملج ملعقتين صغيره باليوم بشرط تكون الثانيه ثبل النوم وتؤكل ك لهوم ويشرب بعدها ماء او عصير برتقال خالي من السكر لمن يريد النحف واللي تبي تسمن تاكلا معه ملعقه عسل او عصير برتقال محلى بسكر
وفيه اشياء كثيره بسي هذي اللي تحضرني

مويــــــــــــــــــــــه :)

بنات انا مقتنععععة بالحلبببة بس مااعرف كيف اشيل ريحتها
لان حتى لو تتروشين ريحتها توووووضح

والطماطم لو بستخدمة كم آآآكل في اليووووم؟؟؟