احب الطيبه
•
وضع البابونج مع الحلبه يخفي الريحة وأخت تروك ماقصرت قالت اللي بقول دعواتكم
الله يعطيكم العافية ياللي رديتوا .. وننتظر كمان مشاركاتالله يعطيكم العافية ياللي رديتوا .. وننتظر كمان مشاركات
اهم شيء تبعدي كل البعد عن المشرؤبات الغازية والبطاطس المصنع
والاكل لازم يكون بكميات قليله ووجبة الغداء ضرؤري صحن سلطة من خيار ؤخس جرجير
اذا بدك طماطم يزيد الؤزن ..الفطور تخليه فؤاكه حلو لو كل يوم فاكهة معينة مثلا يؤم كيوي مفيد لمرضئ القؤلؤن والكلسترؤل يوم تفاح ..الخ..كلي من الفؤاكة باي كمية لانها جدا مفيدا
الليمون يعطي نضاره والبرتقال ..كثري من اكل الخيار لانه فيه نسبة كبيرة ماء ..كثري من شرب الماء ..
عندك مليء بالفوائد السبانخ والملوخية
اهم شيء يكون الاكل يحتوي ع فؤاكه وخضار بعيد كل البعد عن المشرؤبات الغازية والاكل المصنع
والاكل لازم يكون بكميات قليله ووجبة الغداء ضرؤري صحن سلطة من خيار ؤخس جرجير
اذا بدك طماطم يزيد الؤزن ..الفطور تخليه فؤاكه حلو لو كل يوم فاكهة معينة مثلا يؤم كيوي مفيد لمرضئ القؤلؤن والكلسترؤل يوم تفاح ..الخ..كلي من الفؤاكة باي كمية لانها جدا مفيدا
الليمون يعطي نضاره والبرتقال ..كثري من اكل الخيار لانه فيه نسبة كبيرة ماء ..كثري من شرب الماء ..
عندك مليء بالفوائد السبانخ والملوخية
اهم شيء يكون الاكل يحتوي ع فؤاكه وخضار بعيد كل البعد عن المشرؤبات الغازية والاكل المصنع
الصفحة الأخيرة