فوووووووووووووووووووووووووق

اول يومين او ثلاث ايام البسي شراب وبنطلون داخلي
ولا تكثرين شرب المويه وحاولي لا تعرضين نفسك للمكيف
الماكولات الممنوعه المشروبات الغازيه
الموكلات اللزجه { موز بامي }
الحوامض
البارد
الشاهيه
القهو


لا تجلسين على السراميك
لا تركضين
هذا الي الاتذكره
دعواتك

انا بفيدج بالي عندي والبنات ***** الله يكملوا اهم شي لاتشربي اي شي بارد وقللي موياء اثناء الدوره وحاولي تكون دافيه والبسي شراب ودفي نفسك كويس ولاتنامي قدام المكيف وتشطفي بمويه وملح ولاتطولي كثير لمن تتشطفي او تستخدمي دورة المياه حاولي تخلصي بسرعه علشلن مايدخلك هواء وجددي الفوط بستمرار والملابس الداخليه وسوي لك شاهي من الميراميه والقرفه او قشر القهوه واشربي منه طول اليوم وابعدي عن الحوامض والجوع والشبع بزياده يعني خير الامور الوسط واتمنى تدعين لي ان الله يفرج هم زوجي

استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله ااستغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله

رفع