أهني الفريق البنفسجي
بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 90 إلى وزن 100 ) وأرحب بكل من يود الانضمام للفريق للمشاركة في المسابقة الكبرى .
شروط المسابقـــــه
1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي ..
2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة جديدة ولها كتابة يومياتها إذا أرادت الرجوع ولكنها غير مقيدة في المسابقة .
3/ العضوة التي تريد الانسحاب فعليها تبليغ القائدة أو المساعدة لحذف اسمها من الفريق واستبداله بعضوة جديدة .
4/ سيستمر التسجيل في المسابقة لمدة اسبوع واحد فقط من بدء المسابقة وبعده ينتهي التسجيل في المسابقة ولكن التسجيل في الفريق مفتوح دائماً وذلك لإعطاء العضوات الجدد فرصة لتخفيف أوزانهن وفرصة أخرى لدخول المسابقة في حالة انسحاب أو تغيب إحدى العضوات المشاركات في المسابقة .
5/ سيتم تحديد يوم الجمعه والسبت من كل اسبوع لتسجيل الوزن وارساله على الخاص إلى القائدة أو المساعدة ومن تتخلف يلغى اشتراكها ..
ويجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
لزيادة الحماس في الفريق وهي كالتالي :
12- الرابحة الكبرى: وهي العضوة التي خسرت أكثر من غيرها في انقاص الوزن .
وتقوم بوضع هذا الشعار طيلة الاسبوع
وعلى جميع المشتركات بالفريق البنفسجي وضع
هذا الشعااار
3/ العضوة النشيطة : هي أكثر العضوات نشاطاً في ممارسة الرياضة اي بمعنى اكثر عضوة ممارسة للرياضة في الوقت.
4/ العضوة الفعالة : هي أكثر العضوات تفاعلاً وتنزيل مواضيع مفيدة ورداً على المشاركات وتنشر روح التفاؤل في الفريق .
وبتووووووووفيق للجميع
بي النيابه عن ام يامين ومساعدتهم مريومه
والف الف مبرررررررررررررروك على فتح الملف الجديد
وان شاءالله يكون فاتحة خير علينا يارب
وننحف بصحه وعافيه ياكريم
رقم النتيجة ( )
الاسم:الفجر الجريح
الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:100.800
الوزن الأسبوع الماضي :.100.100
الوزن بعد الإسبوع ( ):99.700
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريه كل شي ساخن بدون سكرا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد الله نزلت400 جرام
رغم التخبيص