الغازات هلكتني من انتهيت من الاربعين ...وش الحل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى البقوليات والبصل والثوم من اكثر مسببى الغازات ويمكنك شرب كوب ينسون( ملعقة ينسون على كوب ماء ساخن وتترك لمدة خمس دقائق متغطية) 3مرات يوميا فهذا يقلل الغازات وملين فى نفس الوقت
كما يمكنك اخذ قرص موتيليوم 3 مرات يوميا قبل الاكل باذن الله
اكرمك الله بكل الخير باذن الله

انصحك بالرياضه وانا جربت طوب مي عليه ملعقة خل بعد الوجبه صراحه ارتحت بعدها من الامساك وحاولي تعودي نفسك كل يوم الصبح تدخلي دورة المياه انا تعبت شهور من الامساك بس صراحه بدو اكل طري ورياضه وشوربات يعني ما يكون اكلك ناشف ربي يشفيكي حبيبتي ويعينا اجمعين

دكتورة سؤال بنفس الموضوع.............انا ولدت من سنة و6شهور قيصرية ومن وقتها وانا اعاني من غازات ومغص وعسرة هضم وتقلصات مرئية في الامعاء والبراز احيانا يخرج على شكل قطع .........صغيرة .........وقرات في احد المنتديات ان القيصرية تسبب احيانا ما يسمى فرط نشاط في الامعاء فهل هذا صحيح

انا عملت قيصرية وعانيت جدا جدا جدا من الغازات لاني ولدت بشهر 1 يعني عز البرد وكنت اظل منفوخة لاني ما كنت ادفي نفسي منيح.
فنصيحة دفي بطنك كتيير منيح واشربي ياانسون مغلي لانهم بالمستشفى كانوا يجيبوا يوميا كاسة يانسون او كاستين للي عاملي قيصري.
وعلى فكرة انا لغاية الآن ما رجعت لطبيعتي من ناحية الامعاء بعد العملية (يعني بعد 3 سنوات) !!!!!!!!!!

دكتورة سؤال عن نفس الموضوع لكن انا حامل في الشهر الثالث عادي اخذ الينسون لان صراحة تعبت من الغازات لدرجة اني سرت ما اقدر انام