ايمان الحبيبي
@ayman_alhbyby
تمرينين بيمسح سمنة الجنبين ويشد المؤخره تعالي تعرفي على السعرات السلبيه (كلي وانحفي بسرعه ثلاث اضعاف) موقع تمارين بالفيديو لعزيزتي دينا تامر
المواضيع ايمان الحبيبي
اربع تمارين لايدي مثيره (شد الزنود)
السلام عليكم يا احلى صبايا تماريني اليوم للايدي اللي ما عندها اثقال تستخدم اي ثقل متل باتل الماي اللتر او نص اللتر او المعلبات اللي بالبيت شوفتو شلون سهل يالله نبدأ بالتمارين التمرين الاول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين…
تعالي تعرفي على السعرات السلبيه (كلي وانحفي بسرعه ثلاث اضعاف)
عزيزاتي بنات حواء اثناء بحثي المستمر عن كل ماهو جديد في عالم الحميه ومع تنقلي بين المواقع العربيه والاجنبيه وجدت شيء قد لايكون جديدا ولكنه قد لا يكون واضح بالدرجه المطلوبه والمشجعه للتوجه له شيء تستحقه بنات حواء دائما سباقات للخير …
عزيزتي هنادي الحقيني مبارح كنت قريب من 58 واليوم الصبح 61 كيف صارت
السلام عليكم الموضوع المكرر فلم الهندي ذاته صار معي لاول مره عزيزتي هنادي انا طلبت منك نضام غذائي صحي واعطيتيني واحد للمرضع وانا استوحيت منه نضام تخفيف يعني باكل كل شيء وباعتدال وايام اقل من الاعتدال لاني بكون مش بنفسي الاكل ومبسوطه عا…
تمرينين بيمسح سمنة الجنبين ويشد المؤخره
السلام عليكم يا صبايا اليوم حابه احكيلكم عن تمرين استلقي على الارض على ضهرك وباعدي بين رجليكي بس خليهم مثنيات ثانيا ارفعي مؤخرتك لفوق وخلي الحمل على اكتافك مع ضم الارجل مثل الصوره ارجعي انزلي بهدوء مع فتح الارجل مره ثانيه المده تكون…
موضوعي غير شكل موقع مميز به كل التمارين وبالفيديو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حامل وبالشهر الثامن وطبعا كل يوم بتطلع بالمراي وبحكي ياترى كامن درى بيرجع جسمي متل اول وكل يوم بعمل بحث عن الحميات والدايت والرياضه وطبيت على هالموقع يارب يعجبكم فيه كل التمارين اللزمه وهي فعاله انا مجر…
فضل القرآن الكريم على الإنسان
فضل القرآن الكريم على الإنسان عند موت الانسان وأثناء انشغال أقربائه بمناسكِه الجنائزيةِ، يقفُ رجلٌ وسيمُ جداً بجوار رأس الميت. وعند تكفين الجثّة، يَدْخلُ ذلك الرجلِ بين الكفنِ وصدرِ الميّتِ. وبعد الدفنِ، يَعُودَ الناس إلى بيوتهم ، و…
التمارين الرياضيه للاطفال
.تمرينات للطفل من عمر شهرين إلى ستة أشهر : 1; ضعي الطفل على الطاولة مستلق على ظهره، ضعي إبهامك في كفه وشدي ذراعيه بالأصابع الأخرى ، وافعلي نفس الشيء بالذراع الأخرى . ارفعي إحدى الذراعين فوق رأس الطفل ببطء ثم أرجعيها، وارفع الأخرى ثم انزل…
معلومات يوميه عن الحمل
كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل : الراحة : من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب…
اتفضلوا ملابس حوامل خدو افكاركم
هذه مجموعه اعجبتني من ملابس الحوامل وباذن الله ساختار منها
