الله يسعدك ياقلبي
ننتظر باقي الموضوع
لاحرمك الله الاجر

شكرا جزيلا لك يا اختي داليا على معلوماتك المفيدة جدا
ياليت تكتبي لنا مثال عن طعام يوم كامل : فطور و غدا و سناك و عشا
عشان نحاول نمشي على نفس نظامك
و ايش الفواكه المسموحة؟؟ و الممنوعة؟؟

معلومات جدا قيمة الله يعطيك العافية ويجعلها في موازيين حسناتك .

انا عندي نشاط بالغده هل نفس اعراض
الكسل سمنه
لان وزني زايد من 57 الي 74

ماشاء الله تبارك الرحمن موضوع جميل ومتكامل
انا لي 3 سنوات باخذ الثايروكسين مانحفت ابد لكن ثبت وزني ما بيزيد لي شهر تقريبا تركته لانه خلص من عندي للاسف زاد وزني معناته هو يعمل بشكل موقت لازم اشياء تدعمه حتي يفيد
علما انو من سنه صار ديم وبشكل متكرر يلتهب القولون عندي
بالنسبه للكروم جبته علي نصيحه وحده لكن بصراحه ماقدرت اتحمله من ثالث يوم اخرته كم ساعه عن موعده جاني صداع قووووووي لمده يومين مااقدر ارفع راسي وبس ابكي ضيقه صدرواكتئاب
بانتظار الحميه وباذن المولي راح اتبعها