داليا-74
•
حبيبتي ام ملوذي الكروم هو نفسه الكروميوم بس بالانجليزي بالنسبة لبذور العنب مو مشكلة اذا ما لقيتي مكتوب عليها ريسفراترول .. كو انزيم 10 هو نفسه coq10 وبالنسبة للبكتيريا النافعة بدي تساليه عدد البكتيريا النافعة بالكبسولة الواحدة وسؤال تاني لازم تنحط بالتلاجة والا لا لانه في نوعيات كتير لازم تنحط بالتلاجة مجرد ما تنفتح والا بتاثر على البكتيريا النافعة وممكن تموت بعض منها وطبعا جيبيهم خاليين من الجلوتن والصويا والذرة كمان
داليا-74
•
اختي انا عندي نقص حاد فيتامين دال لدرجة صرت ما اقدر اطلع درجة وحد ة والحمد لله تحسنت شوي بعد العلاج بالحقن 200000 وحدة كل شهر بس مؤخرا صار يجيني الم شديد ببطن الفخدين في مين قالي انه العضلة كانت خاملة و لما تعود للحياة تصير مؤلمى حتى تعود الى الحالة الطبيعية هل هدا صحيح وفي مين قالي التهاب اعصاب والدكتور قالي عادي مافي شي بس الالم شديد واحس فخودي يابسين ومشدودين احترت انااختي انا عندي نقص حاد فيتامين دال لدرجة صرت ما اقدر اطلع درجة وحد ة والحمد لله تحسنت شوي بعد...
حبيبتي لما تاخدي جرعة كبيرة وزائدة من فيتامين د هيك بيصير .. عموما خلي دكتورتك تطلبلك فحص فيتامين د اذا كان كافي خدي فترة راحة من فيتامين د كجرعات وبتقدري توقفي تحت الشمس كل يوم شي ربع ساعة لانه فيتامين د طبيعي ما اله اي تاثير جانبي
داليا-74
•
مرحبا اخت دليا لو سمحتي ساعديني الغده عند ي كسله اخذ حبوب ٥٠ لي سنه وكل شهر اسمن مليت من التعب والسمنه وعند نقص فتامين د وماعندي اي خلفيه عن الغده. اروح لدكتوره تصرف لي. هل حبوب وع الحال لي سنه بدون تحسنمرحبا اخت دليا لو سمحتي ساعديني الغده عند ي كسله اخذ حبوب ٥٠ لي سنه وكل شهر اسمن مليت من التعب...
حبيبتي الموجة الحزينة جرعتك نوعا ما مناسبة اذا الك سنة بس مريضة .. بس جيبي اوميغا 3 اللي هو زيت السمك وكمان فيتامين د وكمان مجموعة فيتامين ب كلهم هدول بوقفو سمنتك ومع الحمية حتصيري تنزلي وبسرعة وما حيرجع كيلو واحد .. خففي هلا الجلوتن برمضان وبعد العيد كوني قوية وعندك ارادة واعملي الحمية وشوفي كيف حتى نفسيتك حتتحسن والاكتئاب اللي عندك واللي انا حاسة فيه حيروح باذن الله من غير اي علاج .. سبب امراضنا الجلوتن والزيوت النباتية اذا بعدتي عنهم حترجعي زي ما كنتي قبل المرض .. والله العظيم ما تحسنت الا لما بعدت عن الجلوتن وزيوت النباتية ونحفت ورجعت زي ما كنت طول عمري بالارادة وانا متلي متل كل الناس بموت على الخبز والمعكرونة والسمبوسك والبطاطا المقلية والمعجنات بس لما وقفتهم شهر ولقيت حالي كتير تحسنت وصرت انسانة جديدة ما قدرت ارجعلهم عشان ما بدي امرض مرة تانية وترجع حالتي القديمة ونفس الشي الكل المفروض هيك يكون احساسه وانتي حبيبتي لازم تكوني قوية وعندك ارادة وتجربي الحمية باذن الله
داليا-74
•
مرحبا اختي داليا الشهر عليكي مبارك وجميع المسلمين الصراحه مرااااااا تعب في رمضان الله يعين والله جسمي مرا تعبان ورجليني احيانا يا الله اقدر امشي منها مدري هوه فطوري غلط او صح افطر ع مويه بعدين اروح اصلي وبعدها اكون محضره ورقيات خس وخيار واحيانا معاهم قطع سمك مشوي او مسلوق بعدها بساعتين احاول اشرب عصير دكتور اوز واذا حسيت بجوع اكل فواكه لين يجي وقت السحور ع الساعه 1 او 2 الفجر سحوري يكون مرا سمك ومرا كفته مشويه ما اكثر منها بس والله احس بتعب فضيع مدري ايش السبب ؟؟؟ سؤال هل الرزعادي اكله ؟والخبز بس خبز الرز؟ حبيبتي اذا طريقتي غلط بليز خبريني ايش اعمل وكمان وصيت ع كتاب دكتور تيري من برى عشان اشوف ايش عملت با الضبط بس يبغالي اترجمه الله يعين اختي ام ملوذي المحل اللي رحتي له الطبيعه الحيويه وين مكانه في الرياض ؟؟ وياليت رقمه اذا تكرمتي جزاكم الله خيرمرحبا اختي داليا الشهر عليكي مبارك وجميع المسلمين الصراحه مرااااااا تعب في رمضان الله يعين...
حبيبتي بدك تاكلي كتير يعني انا من اول ما ياذن المغرب لياذن الفجر وانا باكل لانه صيامنا 16 ساعة تقريبا واكلك كتير قليل كلي بروتين لانه بشبعك تاني يوم وبيعطيكي طاقة مو بس على الفطور وكمان على السحور وكلي خضار اكتر وفاكهة .. اذا بدك تاكلي رز على الرغم انه ما مر لسة شهر على حميتك فهاد شي بيرجعلك واذا بدك تمشي على كتاب دكتورة تيري فممنوع الرز وكل انواع الحبوب نهائي لطول عمرك .. اما بحميتنا اذا خلصتي الشهر كلي بس بكمية معتدلة الرز وخبز الرز
ان شاء الله تستفيدي من الكتاب بس الدكتورة كتير صعبة حميتها اكتر من حميتنا فتعودي على حميتنا عشان لما تقرئي بكتابها يكون اسهل عليكي بالتنفيذ بس اهم شي الارادة لازم تكون عندك عشان يسهل عليكي كل شي باذن الله وربنا يشفيكي ويشفينا كلنا
ان شاء الله تستفيدي من الكتاب بس الدكتورة كتير صعبة حميتها اكتر من حميتنا فتعودي على حميتنا عشان لما تقرئي بكتابها يكون اسهل عليكي بالتنفيذ بس اهم شي الارادة لازم تكون عندك عشان يسهل عليكي كل شي باذن الله وربنا يشفيكي ويشفينا كلنا
الصفحة الأخيرة