داليا-74 :

حبيبتي بدك تاكلي كتير يعني انا من اول ما ياذن المغرب لياذن الفجر وانا باكل لانه صيامنا 16 ساعة تقريبا واكلك كتير قليل كلي بروتين لانه بشبعك تاني يوم وبيعطيكي طاقة مو بس على الفطور وكمان على السحور وكلي خضار اكتر وفاكهة .. اذا بدك تاكلي رز على الرغم انه ما مر لسة شهر على حميتك فهاد شي بيرجعلك واذا بدك تمشي على كتاب دكتورة تيري فممنوع الرز وكل انواع الحبوب نهائي لطول عمرك .. اما بحميتنا اذا خلصتي الشهر كلي بس بكمية معتدلة الرز وخبز الرز ان شاء الله تستفيدي من الكتاب بس الدكتورة كتير صعبة حميتها اكتر من حميتنا فتعودي على حميتنا عشان لما تقرئي بكتابها يكون اسهل عليكي بالتنفيذ بس اهم شي الارادة لازم تكون عندك عشان يسهل عليكي كل شي باذن الله وربنا يشفيكي ويشفينا كلنا

حبيبتي بدك تاكلي كتير يعني انا من اول ما ياذن المغرب لياذن الفجر وانا باكل لانه صيامنا 16 ساعة...

ام ملوذي :

اهلين وردة عطرية انا في تبوك المحل الي رحتله بس بحثتلك بقوقل للطبيعية والغذاء برياض عندكم زاوية الغذاء شارع العروبة ويه عنوان اسمة عماير السيركون الرياض ورقمهم 4631030 والي فيها دكتور تغذية فاهم بس غالي  وكمان بشارع العروبة عندكم محلين للموكولات العضوية واحد قدام مستوصف الشبلان وواحد بعد الشبلان بشارة بنفس امتداد الشبلان باتجاه طريق الملك عبدالعزيز كله نقلتله لك من قوقل وان شا الله تلقينة 

اهلين وردة عطرية انا في تبوك المحل الي رحتله بس بحثتلك بقوقل للطبيعية والغذاء برياض عندكم زاوية...

داليا-74 :

اذا نازلة منيح عن آخر مرة عملتي الفحص فممكن ينزل الجرعة حبيبتي بس انا مو متاكدة شو الرقم بالزبط هو 4.3 والا 43 لانه اذا 43 هاد معناته انتي بحاجة لجرعة اكبر بس اذا كان 4.3 فمعناته الجرعة كويسة وكل ما يقل الرقم حيقل معها الجرعة شوي او يمكن يثبتها على جرعة معينة بس خلي دكتورك يعملك فحص FT4 حتى لو رفض اصري انه يطلبلك اياه حبيبتي لانه مكمل لفحص TSH

اذا نازلة منيح عن آخر مرة عملتي الفحص فممكن ينزل الجرعة حبيبتي بس انا مو متاكدة شو الرقم بالزبط...