ماشاءالله عنك ..حلو كتير الواحد يهتم بصحتو ،انا متلك عملت من شي شهرين والحمدالله الامور ماشية معي تمام ،طبعا الاجسام المضادة هلكتني كتير وكسل الغدة وصلت لدرجة ما بيعلم فيه الا ربنا سبحانه ولا كان معي شي زابط ،، طبعا قرات وقرات كتير بالهلموضوع ...واستفدت من خبرتك الله يجزيك الخير لكن كان لي بعض الاضافات ان امكن ،، انو هاي الحمية مقيدة عن حمية بليو واسمها الفعلي حمية aip وهي اختصار اوتواميون بروتوكول دايت ، واللي كمان مقيدة 100 بالمئة بالنسبة للي بيعانو من كسل الغدة هشيموتو ، في بعض الخضراوات ممنوعة للي عندهم كسل غدة متل السبانخ او البازيلا او البطاطا الحلوي اي خضار غنية بالحديد حسب ما قرات ،، كمان احيانا الحمية بتاخد اكتر من شهر لتجيب نتيجة بعتمد حسب قدرة الجهاز الهضمي وسلامته كل ما كان متضرر زادت المدة ،،،اغلب اكلي كان شوربات جاج او لحمة طبعا مع دهنتها ومع شوية خضار عادة كنت استخدم القرع والتوابل قرفة وملح البحر والمنكهات شبت وليك وتوم وكرات ،، الشوربة يوميا عمدار اليوم ، احيانا الفطور نص حبه افوكاتو نوع هاس hass لانو اقل كاربوهيدرات ،، استخدمت الدجاج العادي المجمد , اول عشرة ايام حسيت بتعب ووهن لدرجة مو قادرة ارفع ايدي بس قرات انر هالشي طبيعي في بعض الاجسام والمهم الاستمرار وعدم الياس ،،الف شكر لكل شي قدمتيه للبنات وان شاءالله الكل يستفيد ،، كلمة شكر قليلة لما قدمتيها ,,فجزاك الله عنا كل شي بكل ثانية عملتي فيها لاجل هالموضوع بارك الله فيك
واعتذر للمداخلة والاطالة

مو معقووول الي كتبتيه كانك تتكلمي عني .. جفاف فظيع انتفاخ بالبطن كاني حامل ودني كاني 42 صار 64 الام بالعصلات وقلبي .. من 15 سنه وعلى الثيروكسين وعندي ورم حميد بالغدة النخامية برضو

مجرد اقتراح
لي ما تفتحو تجمع لمتبعي هالحمية مو يكون افضل ونشجع بعض واي استفسار نرجع لموضوع الاخت داليا
الحمدالله اكملت اسبوعين للان بشكل صارم وبدون تجاوزات ..
الله يقدرنا ونكمل

الحمدالله يا بنات
صرت نازلة عالحمية ١٤ كيلو وما زلت مستمرة
×××××(تم الحذف)<<<<الإشراف.
بنات جربوها صحيحة هي حمية صارمة لكن مع الوقت بتتعودوا
الحمدالله انا وصديقتي ملتزمين فيها تمام

انا حللت قبل سنتين قال لي الدكتور فيني كسل غده ..بسيك وذكر الرقم يس انا نسيته .. عندي تسارع في الدقات القلب ودوخه هل هالشي من الغده ؟؟؟؟؟؟؟؟
احس انه نشاط في الغده مو كسل
اول شي يبنات نحفت لاشعوري بدون رجيم
ثاني ارق ارق تطلع الشمس بكبد السماء لساعه 10 الصبح وانام ..رجفة الاعصاب ماقدر اقبض على ملعقه .. جسمي منهك لدرجة اني ابي انهار من الوقوف واسقط على الارض اذا اكلت فيتامين ب12اتعافى وانشط على ان دمي زائد بس احس بانهاك جسدي..
هالعوارض كسل .. ولا نشاط
انا اقول انا الارق من الاعراض الانسحابيه من الحبوب المنوم ودماغي تبرمج وتضرر وجاني ارق مزمن يعني مشكلة الارق ماله دخل بالغده الدرقيه..
بس ييقى الجهد وضربات القلب ..من التمارين توصل لرقم ماقدر اسيطر عليه..
سؤال الي معاكم خمول يجيكم سرعه بضربات القلب..
ابي اعيد التحاليل عند مستوصف خاص اتاكد قبل مااخذ العلاج اخاف جرعة علاج في علاج الخمول تؤثر تهلكني
اخاف يتعارض مع الارق عندي ..
قلت قصة حياتي فهمتو علي..