ما هو الغذاء الصحي المفيد للشعر
ما هي بالضبط الخضار و الفواكه المفيدة للشعر
هل اللحوم و الحبوب و الماء و التوابل مفيدة للشعر
هل الحديد أفيد للشعر أم الزنك وفي أي غذاء نجدهم
أنا لا أحب تسول الردود و الترجي فمن ردت بارك الله فيها و جزاها خيرا و من لم ترد أيضا بارك الله فيها على كل حال:26:
متغيرة @mtghyr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اممممممممممم انا ماني دكتوره
بس الي اعرفه وفادني
السلطه جدا مفيده للشعر خصوصا الجرجير والجزر
والخس
وكلهم يعطون الحديد
الفواكه وخصوصا الموز فيه بوتاسيوم
والبروتين هو اساس بناء الشعرو تلقينه في البروتينات مثل الدجاج واللحوم والبروتينات النباتيه مثل العدس والفول
والزنك موجود في الاسماك ونسيم البحر
بس الي اعرفه وفادني
السلطه جدا مفيده للشعر خصوصا الجرجير والجزر
والخس
وكلهم يعطون الحديد
الفواكه وخصوصا الموز فيه بوتاسيوم
والبروتين هو اساس بناء الشعرو تلقينه في البروتينات مثل الدجاج واللحوم والبروتينات النباتيه مثل العدس والفول
والزنك موجود في الاسماك ونسيم البحر
متغيرة
•
MoNy7 :
شوفي حبيبتي السلطة مفيييييييييييييييدة جدا للشعر البنات قالو الجزر لتطويل الشعر اذا كليتيه وايضا الخيار ( على فكرة الخيار لنضارة البشرة بعد) اللحوم فيها بروتين واساس تكوين الشعر والاضافر البروتين بس لا تكثرين منه السمــــــــــــــــــــــــــــك حق الشعر رهيب لانه فيه الزنك وطبعا اروع مثل اهم الفلبينيين وشرق اسيا شعورهم تاخذ العقل من النعومة واللمعة والصحة والسبب السي فوود :hahaha: وطبعا اخر شي واهوا اهم شي المـــــــــــــــــاي للترطيب وتسلمين على الموضوع :26: وانشالله البنات يفيدونشوفي حبيبتي السلطة مفيييييييييييييييدة جدا للشعر البنات قالو الجزر لتطويل الشعر اذا كليتيه...
:26: جزاك الله خيرا غاليتي:32: :kiss2:
متغيرة
•
اممممممممممم انا ماني دكتوره بس الي اعرفه وفادني السلطه جدا مفيده للشعر خصوصا الجرجير والجزر والخس وكلهم يعطون الحديد الفواكه وخصوصا الموز فيه بوتاسيوم والبروتين هو اساس بناء الشعرو تلقينه في البروتينات مثل الدجاج واللحوم والبروتينات النباتيه مثل العدس والفول والزنك موجود في الاسماك ونسيم البحراممممممممممم انا ماني دكتوره بس الي اعرفه وفادني السلطه جدا مفيده للشعر خصوصا الجرجير والجزر...
:26: جزاك الله خيرا غاليتي:luvkiss:
متغيرة
•
هل الحديد أفيد للشعر أم الزنك
أنا لا أحب تسول الردود و الترجي فمن ردت بارك الله فيها و جزاها خيرا و من لم ترد أيضا بارك الله فيها على كل حال
أنا لا أحب تسول الردود و الترجي فمن ردت بارك الله فيها و جزاها خيرا و من لم ترد أيضا بارك الله فيها على كل حال
الصفحة الأخيرة
البنات قالو الجزر لتطويل الشعر اذا كليتيه وايضا الخيار ( على فكرة الخيار لنضارة البشرة بعد)
اللحوم فيها بروتين واساس تكوين الشعر والاضافر البروتين بس لا تكثرين منه
السمــــــــــــــــــــــــــــك حق الشعر رهيب لانه فيه الزنك وطبعا اروع مثل اهم الفلبينيين وشرق اسيا شعورهم تاخذ العقل من النعومة واللمعة والصحة والسبب السي فوود :hahaha:
وطبعا اخر شي واهوا اهم شي المـــــــــــــــــاي للترطيب
وتسلمين على الموضوع :26:
وانشالله البنات يفيدون