sahar1
الله يطفي نيراننا يارب بذكره وحسن عبادته
اماني
فعلا المشي في الهواء الطلق ولوحدك رائع ومريح جدا لكن هالصغار وش تسوين بهم ؟
نوارة
الله يرحمنا برحمته ترى موسهل ان الوحدة تنتقل الى بيئة معاكسة تماما للي تعودت عليها
بساط الريح
صادقة في تشخيص الحالة شغل البيت اللي ما يخلص والوحدة أهم الاشياء

اللي تثير الضغط

انا مع السفر أصير عصبية مدري ليش؟؟؟؟؟؟؟

وأدنى شئ ينرفزني..

خاصة لما كنت مغتربه أيام ماكنت معلمة في نجد..

حتى سفري خارج المملكة ... نفس الشي..

مارتاح الا في بيتي ....

بس أحيانا الظروف تخلينا نسافر ... الله يعين..

انا مع السفر أصير عصبية مدري ليش؟؟؟؟؟؟؟

وأدنى شئ ينرفزني..

خاصة لما كنت مغتربه أيام ماكنت معلمة في نجد..

حتى سفري خارج المملكة ... نفس الشي..

مارتاح الا في بيتي ....

بس أحيانا الظروف تخلينا نسافر ... الله يعين..

اختى المعتصمة انا مثلك عندى اطفال صغار.....لكن انا اقول الرياضة بشكل عام و ايسطها المشى لمن استطاع,...
من الممكن ممارسة التمرينات الرياضية فى المنزل مع اولادنا و جعل هذه الممارسه يوميا و للمدة نصف ساعة على الاقل .........صدقينى ما بتندمى ابدا يس اهم شئ المواظبه:time:
ستيجدين نفسك اكثر نشاطا و قدرة على مجابهة ضغوط الاولاد و اعمال المنزل و خلافه الى جانب انها يساعد الانسان فى التحكم باعصابه و الله من وراء القصد

صباح الخير اختي ~المعتصمة بالله~
ومشكورة قلوبي على المواضيع الي كل واحد ازين من الي قبل
.
.
واذا على العصبيه والمزاج.
.
.
انا بالاصل رااااااااايقه حدي
من الرواقة....عندي استعداد اتأمل ورقه بضاء سادة لمدة ربع ساعة من غير ملل
وأي شي اطالع فيه احسه زين واخذ وقت على مافكر اني ممكن ادور لشي ثاني
.
واذا على الغربه
احساسي اني زودت عيار الروقان.... والنفس الطويل
لان كل الي قدامك يشجع على الروقان
طبيعة...جمال..جو...نظام...وجية مبتسم ومتفائله في كل صباح
.
.
بنسبه لي هالغربة هي رحله استجمام..سواء عقلياً ..او جسدياً ... او نفساً

:26: