فرصة مجنونة
فرصة مجنونة
عندي بس مااستمريت عليه وناوية ارجع تاني
مكرونةبالباشميل
فرصة مجنونة


شو رايك نشجع بعض و نتنافس

اليوم او بكرة راح ابدا لمدة نص ساعة على الاقل يوميا ماعدا الجمعة
~~~~~~ميمونة ~~~~~
~~~~~~ميمونة ~~~~~
طيب الجهاز هذا بكم شريتيه ومن وين وتنصحيني فيه انا جربت اوربت تراك ماعجبني ثقيل ومتعب
تروفه الحلوة
تروفه الحلوة
اقصد عالفطور و السحور اكل اللي نفسي فيه و باي كميه-----يعني ماني مسويه ريجيم بس بينهم مااكل شي بالنسبه للركب مايعور بس في البداية تحسين عند الكعب من ورا يعور و مع الاسمرار و لبس الحذاء لاني اول ماجبته ماكنت البس :35: يروح الالم
اقصد عالفطور و السحور اكل اللي نفسي فيه و باي كميه-----يعني ماني مسويه ريجيم بس بينهم مااكل شي ...
.

السبب انك مأخذه راحتك في الاكل حتى لو مااكلتي بين الوجبتين استهلكتي كثير في الفطور:o
مكرونةبالباشميل
طيب الجهاز هذا بكم شريتيه ومن وين وتنصحيني فيه انا جربت اوربت تراك ماعجبني ثقيل ومتعب
طيب الجهاز هذا بكم شريتيه ومن وين وتنصحيني فيه انا جربت اوربت تراك ماعجبني ثقيل ومتعب
بصراحة انا لسه ماشفت نتايج ملموسة

الجهاز اخذته ب1400
من قناة Aone

وهو اخف من الوربت عالركب