


Rofa20
•
سلام عليكم
وزني اليوم 81.9
فطوري 7 تمرات عجنتهم ب ملعقه شوفان وملعقه جوز هند مع كوب حليب
مرا حلوه ومشبعه
الغدا حمسه تونه مع نص رغيف أسمر وشرايح خيار
العشا ع الاغلب حيكون زبادي وليمون
وزني اليوم 81.9
فطوري 7 تمرات عجنتهم ب ملعقه شوفان وملعقه جوز هند مع كوب حليب
مرا حلوه ومشبعه
الغدا حمسه تونه مع نص رغيف أسمر وشرايح خيار
العشا ع الاغلب حيكون زبادي وليمون
الصفحة الأخيرة
علشان الجسم يحرق صح
بالتوفيق 🌹