(,,لذة الطعام ستنتهي ولكن سيبقى شكلك السمين القبيح ,,)
7
7
مسروق من توقيع الأثيرة:35:
شروط المسابقه :
1- الوزن فقط في اليوم المحدد ..
ويوم السبت ((الوزن ))
2- كتابة اليوميات ..بشكل يومي ..
3- أي وحده بتسافر او بتغيب ((تعطينا خبر ))علشان لانقلق عليها ..
واذا مااعطتنا خبر راح تنطرد من الموضوع ..
4- المشي كل يوم اقل شي نص ساعه ..
5- الالتزام بـ اللون المحدد للكتابه ..
مثال :
اذا كان الوزن : 100 وفوق تكتبين بالاحمر ..
اذا كان الوزن 90 وفوووق تكتبين بالاخضر ..
اذا كان الوزن 80 وفوووق تكتبين بالازررق..
اذا كان الوزن 70 وفووق تكتبين بالبرتقالي ..
اذا كان الوزن 60 وفووق تكتبين بالبنفسجي..
اذا كان الوزن 50 وفووق تكتبين بالوردي ..
6- اليوم المفتووح ..يوم الجمعه للجميع ..
<<<كل وحده على كيفها:35:
واكلي عادي هالاسبوع عشان جي ما ادخل يوميا انزل يومياتي ..والحمدلله مواظبه ع المشي ..
والاسبوع الياي ببدأ رجيم الفواكككككككككككككككككككككككه