الـــزٍيــنــيــكــآل..!!؟

أبـــ من قلب

انا قد جربته من زمااااااااااااااااااان بس تركته بالنسبه للدهون اذا اكلتي مقالي واي شي دسم فعلا ينزل الدهن ويضايقك مرررة انا معجني لوجه نظري ومانحفت الا من الرجيييم والمشي اكرررررررررررررررر المشي هو اللينحف ويصقل الجسم صقل بس من عنده ارادة للمشي والله يووم كنت امشي مبسوطه من شكلي من يوووم تركت المشي ماعينت خير على الاقل 3 مرات في الاسبووع حاولي تمشين انصح نفسي قبل لاانصحك وابعدي عن الحبوب وهالخرابيط مرة عمي تقوول جاني السكر من الزينكال والله مدري عنها بصراحه اهي صادقه ولا تكذب علينا المهم عقبها تركته نظمي اكلك خففي لاتحرمين نفسك مع المشي وشووفي الفرق اهم شي سلامة الوحدة ياوخيتي

ما استفدت منه

بالعكس ، تعذبت حيل وتبهدلت بسببه

الدهون تنزل في الملابس ، استحي أوضح أكثر والريحة مقرفة جدا

حاولي تفهمينها بروحج

ايه والله انك صآدقه بس بخف بسرعه
مافي إلآ اربعه إلى خمسه كيلوو..ومب قادره عليهم
تعبت..مافيني حييل...
وبصرآحه زهقت حيآتي كلها رجيم برجيم..يعني اشوف الآكل
ابتعد مية متر..مقدر اكل..
وبقول لك شي..قسم بالله من كثر ما كنت احرم نفسي من الآكل..
صرت ما احس بالاكل ..ولا بطعمه
يعني اول كنت اكل عادي طعم الآكل يجنن بلسآني
اللحين اكل بس ما احس بطعمه..احس تعود لسآني..على الكل المسلوق
والجاف اللي مافيه لا توابل ولا ملح ..
تقريبآ انا سنه ع هالحال..كله رجيم برجيم
تعبببت مررره..
فقلت بنزل هالخمسه كيلوو بسرعه عشآن اثبت وارتااح :(

المنى والآمل..إيه سمعت بإنه
ينزل الدهون بطريقه بشعه..وانه يوصخ الملابس بعد
بس قلت مو مشكله اهم شي انزل خمسه كيلوو :(