al_noor26
•
بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا اتابع احس جسمي فعلا تعبان ؟؟؟
بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا اتابع احس جسمي فعلا تعبان ؟؟؟بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا...
رفع والله مدري بس اكيد يضر كلي وبعدين ارجعي سوي دايت
بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا اتابع احس جسمي فعلا تعبان ؟؟؟بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا...
ع حسب وش رجيمك شوفيها شرفت وانا باقي على الرجيم ... اللي هو التخفيف يعني المها نفسه نفسه بأكل ولا مو بأكل ... نصيحة مني لا تأجلي الرجيم :) بس لا تحرمي نفسك وخليكي على السوائل .. المشروبات الساخنة تساعد
اشربي نسكافيه بدون سكر او شاي
اشربي نسكافيه بدون سكر او شاي
بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا اتابع احس جسمي فعلا تعبان ؟؟؟بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا...
نصيحه كملي واشربي مشروبات دافيه ولاتجوعين نفسك لو فتحتي وقت الدوره بتتعبين على بال ماترجعين تبدأين من جديد وتتكاسلين بتنفتح نفسك للاكل مره
بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا اتابع احس جسمي فعلا تعبان ؟؟؟بنات انا هذا ثاني يوم لي في الدايت واليوم شرررررررررفت الدوره شو تنصحوني اوقف لحد ماتخلص ولا...
افضل انج تكملين ع الدايت بس بدوون تجويع اكليها وجبات اساسيه صحيحه
وبالنسبه للرياضه ماأفضلها بالبدايه نهاية الأيام أفضل.. او اخر يومين هيك
وبالنسبه للرياضه ماأفضلها بالبدايه نهاية الأيام أفضل.. او اخر يومين هيك
الصفحة الأخيرة