مرحبا اختي بتول
الطريقة سهلة جدا وهي يصب الماء المغلي على ملعقة بابونج في كوب وبعد 7 او 10 دقائق يصفى ويشرب
والاهم في هذا المداومة
وسلامتك

توصلت الدراسات الطبية الحديثة مؤخرا ان للشاي الأخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحة ....



1- الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي ldlوالذي يعرف بالكوليسترول السيء فيقي من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .

2-غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.

3- و أن أحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يساعد في الوقاية من اشعاعات الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية .

4- كما يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية .

5- انه يصبغ الاسنان ولكنه يحميها من التسوس لأنه يحتوي على الفلورايد .ويحافظ على اللثة ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على انه يقاوم رائحة النفس الكريهة .

6-يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء .

7- يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على انقاص الوزن إذا شرب بعد الوجبات .

8- يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك .



مع تحياتى

أشكرك أختي ديمة على الموضوع الرائع
وأنا أزيدك بأنه يعمل على حرق الدهون والشحوم المخزنه في أجسامنا

تسلمين اختي على المعلومة المفيدة بس لو سمحتي بغيت اسالك وين ممكن احصل الشاي الاخضر وكيف شكله
اختك مثايل

اختى مثايل انا اقولك لانى ابى اقولكم ان الشاى الاندنوسى اللى يجى بكرتون اخضر ومكتوب عليه ابو شيبه ويكون اوراق ( فرط) هو الافضل واللى عندها اندونيسيه تسألها.والله انا نقص وزنى عليه برمضان اربعه كيلو وبدون ريجيم بس انى خففت الاكل شوى ولكم الشكر نسيت اقولك اختى اذا انتى بالرياض موجود بالسوبر ماركت وانا امس شريته من بنده العزيزيه