كريستيان
كريستيان
انا جوزي عمرو 30 سنة وطوله186 سم ووزنه حوالي 100 والحمد لله ما عندو أي مرض وشغلو عم يحضر رسالة الدكتورا يعني طول اليوم ورا الكمبيوتر جسمو كتير متناسق وحلو بس مشكلتو الكرش كتير بارزة وهو عمل مرتين نظام حمية بس كان يبتعد عن الدسم والحلويات وكان يتجاوب بشكل سريع بس بطنو مايصغر بليز انصحيني
مالي غيرالصبر
okok okok :
السلام عليكمك ورحمة الله وبركاته شكرا لك يا دكتورتي العزيزة على جهودك المتواصلة .. اسمحيلي ان اكتب لك ردي باحد المواضيع لزيادة الوزن اللتي لم اتلقى ردك منك الى الآن وانا اقدر انك مشغولة ومجتهدة .. وبما ان هذا الموضوع يخص الازواج فاسمحيلي ان اكتبه هنا عل وعسى اجد حل سريع ورد اسرع منك .. واسفة ان ازعجتك .. _______________________________ الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ريهام عبدالخالق » الى Ok ok السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي يا حبيبتي وباي فرد من افراد عائلتك فهذا الموضوع للجميع وزن زوجك المثالي هو 60.5 كجم اي انه محتاج الى زيادة 24 كجم وقبل ان اعطيكي النظام الغذائي الخاص به اريد ان استفسر منك على عدة اشياء : 1- طبيعة عمله 2- هل سبق ان مارس رياضة 3- هل هو نحيف هكذا طوال عمره 4- طبيعة اكله والكميات يا ريت تذكريها ولنا حديث اخر ان شاء الله طبيعة عمله؟؟ : موظف اداري وعمله مريح جداً وساعات قليلة جداً . هل سبق ان مارس الرياضة ؟ لا .... هل هو نحيف طول عمره ؟؟: قبل بلوغه كا ن وزنه طبيعي ولكن بعدها بدا ينزل تدريجيا .. وليس السبب مرض بل السهر وقلة الأكل . طبيعة اكله والكميات يا ريت تذكريها ؟؟؟ لا يفطر .. ولكنه ياكل المعجنات والكاكاو والقهوة العربية والحلو .. وبعض المرات ياكل سندويش ولكن ناااااااااادراً .. اما الغداء فمواضب عليه .. وهو عبارة عن رز مع دجاج او لحم او سمك او روبيان المهم يكون مع احد اللحوم .. اضافة الى الخضار واللبن او الماء .. اما العشاء فياكل البطاط المقلية بكثرة ويحبها دائما .. مع الخبز الابيض .. وبعض اللبنة او الجبن .. طبيعة اكله سريعة جدا ولا يحب الاكل باردا خصوصا الغداء .. لا يشرب الماء الا بالاخير .. لا يتكلم عند الاكل .. ملاحظة هااااااامة : يشرب باليوم ما يقارب 25 فنجان من القهوة العربية بالزنجبيل والمسمار والهيل .. على فترات الصبح والعصر والليل ... ويسهر بكثرة . ( يعني قمة الارهاق ) هذا وغير الشاي وعندي سؤال يا دكتورة : هل بالامكان اعطائه دواء لفتح الشهية او لزيادة الوزن مباشرة ؟؟؟؟ وما رأيك بحبوب (تونتي فيرست سنتشري) الامريكية لزيادة الوزن او فتح الشهية ؟؟؟؟؟ لان بدئنا بالتفكير بشرائها؟؟ فهل من نصيحة ؟؟؟؟ وآسفة على الاطالة .. وبانتظار ردك سريييييييييييييييييييييييييييي ييييعاً اختك ام ناصر
السلام عليكمك ورحمة الله وبركاته شكرا لك يا دكتورتي العزيزة على جهودك المتواصلة .. اسمحيلي ان...
مساء الخير يادكتوره والف شكر على هالموضوع الحلو:26:
انا متبعه رجيم الف وسبع مئه سعره ياليت زوجي يكون زيي مثل منت عارفه حنا فبي بيت واحد واتنما تكون وجباتن وحده عموما هذا معلوماته وانتي اكيد عاد ادرى fبس زوجي يحب التمر ياكل اول مايصحى ومستحيل يستغني عنه !!!

1- وزن الزوج 115
2- طوله 170
3- طبيعة عمله اداري
4- هل يعاني من اي مرض لا سمح الله لا ولله الحمد وعمره 31 سنه
:26:
مالي غيرالصبر
مساء الخير يادكتوره والف شكر على هالموضوع الحلو:26: انا متبعه رجيم الف وسبع مئه سعره ياليت زوجي يكون زيي مثل منت عارفه حنا فبي بيت واحد واتنما تكون وجباتن وحده عموما هذا معلوماته وانتي اكيد عاد ادرى fبس زوجي يحب التمر ياكل اول مايصحى ومستحيل يستغني عنه !!! 1- وزن الزوج 115 2- طوله 170 3- طبيعة عمله اداري 4- هل يعاني من اي مرض لا سمح الله لا ولله الحمد وعمره 31 سنه :26:
مساء الخير يادكتوره والف شكر على هالموضوع الحلو:26: انا متبعه رجيم الف وسبع مئه سعره ياليت زوجي...
:( حنا في انتظااااااااارك



:26: :26: :26:
د.ريهام عبدالخالق
دكتوره ريهام زوجى طوله 177 وزنه 77 عمره 32 لايشكوا من اى مرض و الحمد لله و هو استاد فى الجامعه جسمه متناسق و كويس ,,,,,,لكن مشكلته بطنه طالعه فبمادا تنصحيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و مشكوره
دكتوره ريهام زوجى طوله 177 وزنه 77 عمره 32 لايشكوا من اى مرض و الحمد لله و هو استاد...
بالنسبة لمسببات بروز البطن او الكرش :
1- شرب الماء مع المعجنات والمخبوزات
2- شرب العصير مع الاكل
3- النوم بعد الاكل
4- قلة الحركة والنشاط
5- كثرة الغازات
6- مشاكل بالقولون

ويمكنه شرب المرمية بعد الاكل او كوب ماء مضاف اليه ملعقتين خل تفاح
وان يمارس تمارين البطن
د.ريهام عبدالخالق
انا جوزي عمرو 30 سنة وطوله186 سم ووزنه حوالي 100 والحمد لله ما عندو أي مرض وشغلو عم يحضر رسالة الدكتورا يعني طول اليوم ورا الكمبيوتر جسمو كتير متناسق وحلو بس مشكلتو الكرش كتير بارزة وهو عمل مرتين نظام حمية بس كان يبتعد عن الدسم والحلويات وكان يتجاوب بشكل سريع بس بطنو مايصغر بليز انصحيني
انا جوزي عمرو 30 سنة وطوله186 سم ووزنه حوالي 100 والحمد لله ما عندو أي مرض وشغلو عم يحضر رسالة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزن زوجك كبير فهو بحاجة الى انقاص 14 كجم
ساعطيه حمية :
الفطار:
كوب للبن كبير منزوع الدسم بملعقة صغيرة عسل + بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض خالية الدسم في حجم البيضة +1/2 خبز اسمر+ ثمرة طماطم و خيار

ما بين الفطار والغداء: ثمرتين فاكهه او عصير طازج غير محلى

الغداء:
قطعة لحم200 جم مشوي بالفرن او فراخ منزوعة الجلد مشوية بالفرن او سمك او كبدة مشوية او ارنب مشوي + 1/2 خبز اسمر او 5 ملاعق ارز او مكرونة + طبق خضروات مطهيه كبير مسلوق او سوتيه او على هيئة شوربة + طبق سلطة متبل بالزيت الزيتون والليمون .

بعد الغداء: جنزبيل

ما بين الغداء والعشاء: فاكهه

العشاء:
ملعقتان عسل نحل + 1/4 خبز اسمر + كوب زبادي خالي الدسم + مجموعة من الخضروات (جرجير-بقدونس- خيار - طماطم- فلفل رومي + 4 ملاعق فول


بالنسبة لمسببات بروز البطن او الكرش :
1- شرب الماء مع المعجنات والمخبوزات
2- شرب العصير مع الاكل
3- النوم بعد الاكل
4- قلة الحركة والنشاط
5- كثرة الغازات
6- مشاكل بالقولون

ويمكنه شرب المرمية بعد الاكل او كوب ماء مضاف اليه ملعقتين خل تفاح
وان يمارس تمارين البطن