رارا الدلع :

آسفة دكتورة تاخرت:) زوجي هو عصبي:( وهو مايبي يسوي تحاليل وطبيعة عملة اهو يعمل بمركز صحي ولمدة 28 ساعة في قسم الطوارئ وجزاك الله خير لو تعطيني نظام او تفيديني بحبوب تفتح شهيتة وشكرا

آسفة دكتورة تاخرت:) زوجي هو عصبي:( وهو مايبي يسوي تحاليل وطبيعة عملة اهو يعمل بمركز صحي...

د.ريهام عبدالخالق :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف احوالك اختي اليوم بالنسبة للنظام الغذائي لزوجك اختي : فنجان عسل اسود الافطار: رغيف ونصف خبز- قطعة جبن كاملة الدسم في حجم بيضتان - طبق فول مدمس بالطحينة (5 مرعق) - 1/2 حزمة جرجير + طماطم + خيار - كوب زبادي به ملعقتان عسل نحل. او: رغيف خبز - 4 ملعقة كبيرة عسل اسود - بيضة مقلية ومقطع عليها الخضروات (جزر وطماطم وبصل وشبن وبقدونس) - ثمرة طماطم + خيارة - قطعة جبن كاملة الدسم - كوب لبن كبير او: رغيف خبز - 4 ملعقة كبيرة مربى - بيضة مسلوقة ومهروسه ومضاف اليها ملعقتان زيت زيتون - 2 جبن مثلثات - كوب لبن كبير - خيار + طماطم . ما بين الفطار والغداء: عصير فاكهه محلى طازج او فاكهه باي كمية الغداء: طبق كبير ارز او مكرونة – طبق خضروات مطهية باللحم - طبق سلطة بزيت الزيتون - بطاطس محمرة – فاكهه او: طبق كبير ارز او مكرونة – قطعة لحم كبيرة او1/2 فراخ او 2 سمكة مشوية – سلطة طحينة – سلطة خضراء – طبق خضروات مطهية – فاكهه او : قطعة كبيرة مكرونة بالبشاميل – خضروات سوتيه – لحم بفتيك – سلطة خضراء – فاكهه او : طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + قطعة كبيرة كبدة + سلطة بابا غانوج + طبق خضاروات مطهية + فاكهه باي كمية او : 1/2 فرخة + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق كبير ارز + طبق خضروات مطهية + فاكهه باي كمية ما بين الغداء والعشاء: كوب حليب كبير وقطعة كيك او كورن فليكس او قمح مسلوق العشاء: رغيف خبز – قطعة جبن ابيض - 3 قطع فلافل - ثمرة طماطم – فاكهه او عصير + بيضة مسلوقة او: رغيف خبز – 4 ملعقة مربى – قطعة جبن كاملة الدسم - كوب لبن + بيضة مسلوقة او : رغيف خبز – قطعة حلاوة طيحينية – 4 شريحة جبن رومي – كوب زبادي + بيضة مسلوقة اما بالنسبة لفواتح الشهية فانا لا احبذ استخدامها حيث انها تؤثر على مركز الشهية بالمخ ولكي مني خالص التحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف احوالك اختي اليوم بالنسبة للنظام الغذائي لزوجك اختي...

قرويه :

شكرا اختي على تفاعلك مجهود تشكرين عليه انا زوجي عنده كوليسترول ونحف كثير وجسمه كويس لكن ودي اغير في برنامجه الغذائي احسه طفشان منه زياده صار عنده ضغط :( قبل فتره تحياتي

شكرا اختي على تفاعلك مجهود تشكرين عليه انا زوجي عنده كوليسترول ونحف كثير وجسمه كويس لكن ودي...