الفاهمه في ريجيم النقاط تساعدني

ام عمر 1420 :

صراحه مالي تجربه فيه لكن مشروح بشكل دقيق بقوقل اكتبي رجيم النقاط بالتفصيل ويطلع لك وفيه حسابات بالانستقرام لاخصائيه بالرجيم ممكن ترسلينها وتحسب نقاطك وفي صفحتها توضيح لجميع الاكلات ونقاطها وممكن تتابعك بالواتس اب عن طريق اشتراك شهري

صراحه مالي تجربه فيه لكن مشروح بشكل دقيق بقوقل اكتبي رجيم النقاط بالتفصيل ويطلع لك وفيه حسابات...

مسك النواعم :

عادي تآكلي أكلك بحدود ال19نقطه يعني توزعينها طول اليوم وتحسبين نقاطك اخر اليوم اذا زاد عن ال19تكتبي النقاط الزايد وإدا نقصتي نقاطك عن ال19 تكتبي بعد النقاط الي مااستخدامتي وتحسبياخر الأسبوع النقاط الي ماستخدمتي وتزوديها على اليوم المفتوح بس هذا رجيم النقاط

عادي تآكلي أكلك بحدود ال19نقطه يعني توزعينها طول اليوم وتحسبين نقاطك اخر اليوم اذا زاد عن...