لا حول ولا قوة إلا بالله انا بس إلي زايدة احس نفسي ضائعة اليوم شربت الساعة 6 فجركوب لبن قليل الدسم واكلت 5 تمرات وتغديت 3 تمرات وكوب لبن قليل الدسم المجموع 9 تمرات وباقي لي من 21 تمرة 12تمرة وكوب لبن ومدري اكمل او احذف العشا الله يوفق كل إلي نقصوا اوزانهم واقول انتم السابقون ونحن اللاحقون والوعد الأسبوع الجاي

رقم النتيجة ( 2)
الاسم:سفيرة الطفوله
الاكاديمية التابعة لها: التركواز



الطول:162
الوزن قبل المسابقة:
الوزن الأسبوع الماضي :77,4
الوزن بعد الإسبوع ( ):76,9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الاسبوع؟
الحمدلله نزلت نص كيلو بعد ثبات شهر

مساء الخير على الحلوين..
ماادري قريت بعض الصفحات فهمت بتزلون الوزن بعد اسبوع بس أشوف البنات منزلين اوزانهم وشكلي بنزل وزني مثلهم..

رقم النتيجة ( 3)
الاسم: أم الامامير
الاكاديمية التابعة لها:الازرق




الطول:157
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن الأسبوع الماضي :81
الوزن بعد الإسبوع ( ): 80ولله الحمد
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حمية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها..تمارين سويدية ورقص ونزول الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل ونعناع وشمر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااا
أي ملاحظات على الاسبوع
لا..

هلااااااااااا حبوبات رجعتلكم

غداي كان تونة واكلت خس وفلفل حلو معه وبسسس
شربت بعدها خل تفاح مع كاس مي
طبعا غدا بكير بعد الضهر على طول
ونمت بعدها شي لازم
وهلا رح اشرب كاس شاي اخضر مع زنجبيل ونعنع
حاسة حالي جوعانة كتيييييير مع انه اكلي خفيف بس لما بدي ابلش رجيم بتنفتح نفسي الله يستر واستمر معكم شجعوني هههههه

وعشاي رح يكون الساعة 7 بإذن الله

ومبرووووووووووووووووووووك لكل اللي نزل وزنهم هالاسبوع وعقبال كل الصبايا وعندي كمان:)