كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سفيرة الطفوله
سفيرة الطفوله •
اهلا نحوله انا اتابعكم من الجوال بس مااقدر ارد الا من الاب توب
والف مبروووووووووووووووووك النزول ماشاءالله وعقبال الوزن المثالي يارب
ومبرووووك للامبرطوره وكان حبيبي ونور وغفرانك وام الامامير وباقي البنات والله نسيت لاني قرايت الصفحات الظهر
وسلامتك هجوله ماتشوفين شر
وياورد اعقلي وابدي جد واتركي التسويف كل البنات ماشاء الله بتروح لتركواز وتتركك تحركي
انا اليوم بديت برجيم اللبن والتمر ويارب انزل نزول محترم
أم الامامير
أم الامامير •
سفيرة الطفوله سفيرة الطفوله :
اهلا نحوله انا اتابعكم من الجوال بس مااقدر ارد الا من الاب توب والف مبروووووووووووووووووك النزول ماشاءالله وعقبال الوزن المثالي يارب ومبرووووك للامبرطوره وكان حبيبي ونور وغفرانك وام الامامير وباقي البنات والله نسيت لاني قرايت الصفحات الظهر وسلامتك هجوله ماتشوفين شر وياورد اعقلي وابدي جد واتركي التسويف كل البنات ماشاء الله بتروح لتركواز وتتركك تحركي انا اليوم بديت برجيم اللبن والتمر ويارب انزل نزول محترم
اهلا نحوله انا اتابعكم من الجوال بس مااقدر ارد الا من الاب توب والف مبروووووووووووووووووك النزول...
ههههههههههه ياحبيلها والله الله يحفظها لك ياارب

روعة رجيم التمر واللبن...والعشاء لاتحذفينه ياقلبي كلها تمر ولبن خفيف ماشاء الله بعدين عشان تتم عملية الحرق زييييييييين لازم تمشين غلى النظام مضبوط



ان شاء الله تنزلين نزول حلو..
على فكرة هالرجيم مررررررة حلو خصوصا لو كنت من عشاق القهوة امثالي:27:
نحله دماميه
نحله دماميه •
ياوردمالك بلالون ياوردمالك بلالون :
حياكي وشدي الهمه
حياكي وشدي الهمه

بتنورين الدمام يالغاليه...والله يبارك فيييييك..




الله يبارك فيك ...بس ليه استغربتي...؟
ليه تقارنين بين ميزاني وميزانك...؟
ترا الوزن يختلف من ميزان وميزاني يعني لاتوزنين
غير بميزانك....والله خايفه لاتكونين زايده...




الله يبارك فييييك...انتي ماشاء الله عليك رشيقة الجروووب لانك اقل وزن بينا للان...
انضمت لنا ام معادد ووزنها اقل 68 بس هي انا اعتبرها رشيقه من قبل لاتنظم لنا
بس انتي وصلتي للرشاقه معانا وقدام عيونا...يعني بنتنا من زماااان ..الله يخليك لنا
ومبروووك نزووولك يارشيقتنا..

الله يبارك بعمرك حبيبتي...مشكوره بس....
اتمنيت ننزل سوى ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي..
وتكونين بأتم صحه وعافيه....وبتظلين سنفورتي الغاليه..وينزل وزنك اكثر مني بعد








حييييييياك نزليها هنا وننقلها للقائده...







الله يعااااافيك حبيبتي
والله تعبت..لحد ما وصلت لهالوزن هالاسبوووووووع
والحمد لله الاسبوع الجاي بكووون معاكم بالمجموعه الثالثه...
واكون تجاوزت نص المشوار وقريب بوصل للثانيه>>>وهنا ببدء اثبت وزني لاني بيوم من الايام كان وزني 99
وكنت حاطه هدف : -
الاول >>>90
والثاااااااااااني>>>85
والثالث>>>>77

والحمد لله صرت قريبه لهدفي..
وكل ما صار الوصول بالتدريج الهدف>>
بتوصلون للهدف الاساسي بدون لاملل او تحطيم..






الله يبارك فيك...يا انونتي...ويارب نوصل للرشاقه سوى..



لاتحزنين ياورديه ..قلت لك جسمك يبي يجبرك تعلنين الانهزاااام وتاكلين وتدخلين له اكل ودهون..
لانه مايبي يفرط بالمخزون الاحتياطي>>الشحوم..
جسمك يبيله صدمه...

اصدميه بس لاتعورينه
هههههههههههههههههههههههههههههههه

والله بكره الاحد اصدمي جسمك..افطري واتغدي واتعشي و حلي و بعدها نامي
ووزنك بيتحرك للارتفاع بهاليوم... اوكي...
ولا صحيتي يوم الاثنين...ابدئي الرياضه وارجعي للدايت وتقشفي مره ثانيه...وراح يتحرك وزنك للنزول..وبكذا اجبرتي المؤشر يتحرك.. وبعدها بتتفاجئين لانك بترجعين تنزلين مثل اول..
وبكذا...بدل لايهزمك >>>>هزمتيه...






الله يبارك فيك حياتي...مابقى لك شي وتوصلين ل كان حبيبي بالمجموعه الاولى...يالله شيدي حيلك...




الله يبارك فيك ميسز لاب >>> يارب نوصل للمثالي
قبل العيد ان شاء الله.....





حياااااااااااك الله معنا وتقريبا" انتي بتكونين مع المجموعه الثامنه>>مابقى لك شي عالخامسه وتكونين قطعتي نص المشوار...
ام الوليد2008
ام الوليد2008 •
السلام عليكم
بنوتة لندن
بنوتة لندن •
ارسلت البيانات خاص بس حطيتة للتشجيع هههههههه
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق




الطول:155
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن الأسبوع الماضي :80
الوزن بعد الإسبوع ( ):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر ونعناع وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الحمد الله والشكر ثباااااااات ولا الزياده
وان شاء الله الاسبوع الجاي اكون مع التركواز