نحله دماميه :

بتنورين الدمام يالغاليه...والله يبارك فيييييك.. الله يبارك فيك ...بس ليه استغربتي...؟ ليه تقارنين بين ميزاني وميزانك...؟ ترا الوزن يختلف من ميزان وميزاني يعني لاتوزنين غير بميزانك....والله خايفه لاتكونين زايده... الله يبارك فييييك...انتي ماشاء الله عليك رشيقة الجروووب لانك اقل وزن بينا للان... انضمت لنا ام معادد ووزنها اقل 68 بس هي انا اعتبرها رشيقه من قبل لاتنظم لنا بس انتي وصلتي للرشاقه معانا وقدام عيونا...يعني بنتنا من زماااان ..الله يخليك لنا ومبروووك نزووولك يارشيقتنا.. الله يبارك بعمرك حبيبتي...مشكوره بس.... اتمنيت ننزل سوى ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي.. وتكونين بأتم صحه وعافيه....وبتظلين سنفورتي الغاليه..وينزل وزنك اكثر مني بعد حييييييياك نزليها هنا وننقلها للقائده... الله يعااااافيك حبيبتي والله تعبت..لحد ما وصلت لهالوزن هالاسبوووووووع والحمد لله الاسبوع الجاي بكووون معاكم بالمجموعه الثالثه... واكون تجاوزت نص المشوار وقريب بوصل للثانيه>>>وهنا ببدء اثبت وزني لاني بيوم من الايام كان وزني 99 وكنت حاطه هدف : - الاول >>>90 والثاااااااااااني>>>85 والثالث>>>>77 والحمد لله صرت قريبه لهدفي.. وكل ما صار الوصول بالتدريج الهدف>> بتوصلون للهدف الاساسي بدون لاملل او تحطيم.. الله يبارك فيك...يا انونتي...ويارب نوصل للرشاقه سوى.. لاتحزنين ياورديه ..قلت لك جسمك يبي يجبرك تعلنين الانهزاااام وتاكلين وتدخلين له اكل ودهون.. لانه مايبي يفرط بالمخزون الاحتياطي>>الشحوم.. جسمك يبيله صدمه... اصدميه بس لاتعورينه هههههههههههههههههههههههههههههههه والله بكره الاحد اصدمي جسمك..افطري واتغدي واتعشي و حلي و بعدها نامي ووزنك بيتحرك للارتفاع بهاليوم... اوكي... ولا صحيتي يوم الاثنين...ابدئي الرياضه وارجعي للدايت وتقشفي مره ثانيه...وراح يتحرك وزنك للنزول..وبكذا اجبرتي المؤشر يتحرك.. وبعدها بتتفاجئين لانك بترجعين تنزلين مثل اول.. وبكذا...بدل لايهزمك >>>>هزمتيه... الله يبارك فيك حياتي...مابقى لك شي وتوصلين ل كان حبيبي بالمجموعه الاولى...يالله شيدي حيلك... الله يبارك فيك ميسز لاب >>> يارب نوصل للمثالي قبل العيد ان شاء الله..... حياااااااااااك الله معنا وتقريبا" انتي بتكونين مع المجموعه الثامنه>>مابقى لك شي عالخامسه وتكونين قطعتي نص المشوار...

بتنورين الدمام يالغاليه...والله يبارك فيييييك.. الله يبارك فيك ...بس ليه استغربتي...؟ ليه...

سفيرة الطفوله :

رقم النتيجة ( 2) الاسم:سفيرة الطفوله الاكاديمية التابعة لها: التركواز الطول:162 الوزن قبل المسابقة: الوزن الأسبوع الماضي :77,4 الوزن بعد الإسبوع ( ):76,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الاسبوع؟ الحمدلله نزلت نص كيلو بعد ثبات شهر

رقم النتيجة ( 2) الاسم:سفيرة الطفوله الاكاديمية التابعة لها: التركواز الطول:162 الوزن قبل...