:39:مممم سمعت بيجيناضيوف الامبراطوره بتسكن الدمام ياهلاوالله ترى الدمام مريح نفسيا:icon28:

ما شااااااااااااااااااااااااء الله ييا القلب الوردي شو المعلومات الحلوة هاي
والله كان جاي عبالي اليوم العصر وخفت آكل وكنت حابة اسأل
يلا من بكرة هجوووووووم على اليس كريم عقولة اختنا ام الوليد

ياهلا بخادمة امها وام معادد كيف حالكم....خادمه وزنتي لوبعد يامنافستي

يومي
الافطار الساعه10ص
نص رغيف اسمر صغير+جبنه+حليب قليل الدسم

الساعه1
حبه فاكهه

الساعه3الغداء:
قطعه لحم مشويه مع خضار+رغيف اسمر صغير

الساعه5
كاسه وسط ميريندا+بسكويته دايجستف

العشا الساعه7:
كاسه لبن+فطيره زعتر بحجم قطعه توست

وقبل ساعه شربت يانسون+شومر
وهلأ جووووووووووووووعانه كتير كتير فباكل تفاحه تسد الجوع :(


بالنسبه للرياضه
30دقيقه مشي
20دقيقه اوربترك

ام معاذ او معاد؟
المهم على مهلك مو تنزلي بكل الايس كريم ههههههههههههههه
كلي لقمتين تلاته بس من نفسك يعني :)