بعد عمري والله يانحولة والله بكيت يوم شفت تشجيعك لي ذكرني حماسك بحماسي العام لماكنت في الفريق الاحمرجعلي ماارجع له يااارب..كنت احب اشجع البنات واسوي منافسات وحركااات وانزل وجباتي..بس هاللحين ظروفي ماتسمح معي :04:وبنتي صارت تدرس بالمدرسة وصارت دخلاتي نااادرة وصعبة..
بس والله اسلوبك يشجعع..الله يوفقك وينحفك يااارب
الله يبارك فيك ياارب وعقبالك الاسبوع الجاي تنزلين كيلوين وتجين معنا بالفريق التركواز>>واثقة اني بدخل فيه أنا خخخخخخخخ
بعد عمري ياورد والله الدنيا كذا مافيه أحد مرتااااااااااااح..بعدين جربي تسوين رياضة والله تنشرح نفسك جد
ياعمري ياوردي حلو الثبات اصبري عليه وينزلك كيلوين باسبوع..
وعندي لك طريقة أنا مجربتها لما كان وزني فوق المية..سويت رجيم مررة قاسي ونزلت لما ال90 بعدين ثبت..
مررة انقهرررت..بس سويت أشياء والحمدلله تحرك الميزان بعد أسبوع..
ضاعفت نشاطي الرياضي..غيرت من اسلوب الاكل يعني وجباتي..استخدمت الاناناس والكيوي بدل العشاء..بطلت اشرب الشاي الاخضر لاني سمعت انه يثبت الوزن..
انت جربي وباذن الله تدعين لي الاسبوع الجاي..
بعد عمري والله يانحولة والله بكيت يوم شفت تشجيعك لي ذكرني حماسك بحماسي العام لماكنت في الفريق...
الحمد لله وصلت للمجموعه الثالثه وان شاء الله اسبوع الجاي ادخل للمجموعه الثانيه