سفيرة الطفوله
•
إذا فصيله دمك o+ عليك بالشاهي الاخضر بالجازات لانه يثبت الوزن<<حاقده عليه ثبتني مرتين ههههههههههههههه
انا الحين ماشيه على التمر واللبن ومفكره بعد مااخلص ابدا بالبروتينات ان شاء الله
طيب دوري شي يثبت وزنك حرام تنزلين وترجعين وتنزلين وترجعين كذا بيصير جسمك مترهل انتبهي لنفسك
طيب دوري شي يثبت وزنك حرام تنزلين وترجعين وتنزلين وترجعين كذا بيصير جسمك مترهل انتبهي لنفسك
مراحب,,
اليوم كان يومي حلو..بديت في شرب ورق العنب والمرامية اللي ذكرتها وحدة من الأخوات اللي تخلي جسمك مثل جسم عارضات الأزياء..ان شاء الله ياااارب لا ومن دون رجيم بعد..
بعدين افطرت:
2توست محمص+لبنة لايت+كوب حليب لو فات بالنسكافة
الغداء:
شربت كوب كبير زنجبيل +نعناع+شمر+كمون
بعدين تغديت
4ملاعق رز ابيض+خضارمسلوقة بكيس الشوي مع صدر دجاج>>يم يم لذيذ لاتفوووتكم وبدون ولانقطة زييت+طبق سلطة خضرا
وانتظر تمر ساعتين عشان أبدا في شرب لترين من الماء..
الله يعين على الحمام خخخخخخخخ
والرياضة..
ناوية باذن الله ابدا من البوم اسوي حصتين رياضة من التمارين السويدية..نفسي هالاسبوع انزل كيلوين ..
مين تنافسني؟؟؟
هاه مين تتبدي معي بحصتين رياضة يوميا..؟؟
اتنظر المنافسة على أحر من الجمر..مو شرط تكون من مجموعتي أهم شي تتحمس معي!!
اليوم كان يومي حلو..بديت في شرب ورق العنب والمرامية اللي ذكرتها وحدة من الأخوات اللي تخلي جسمك مثل جسم عارضات الأزياء..ان شاء الله ياااارب لا ومن دون رجيم بعد..
بعدين افطرت:
2توست محمص+لبنة لايت+كوب حليب لو فات بالنسكافة
الغداء:
شربت كوب كبير زنجبيل +نعناع+شمر+كمون
بعدين تغديت
4ملاعق رز ابيض+خضارمسلوقة بكيس الشوي مع صدر دجاج>>يم يم لذيذ لاتفوووتكم وبدون ولانقطة زييت+طبق سلطة خضرا
وانتظر تمر ساعتين عشان أبدا في شرب لترين من الماء..
الله يعين على الحمام خخخخخخخخ
والرياضة..
ناوية باذن الله ابدا من البوم اسوي حصتين رياضة من التمارين السويدية..نفسي هالاسبوع انزل كيلوين ..
مين تنافسني؟؟؟
هاه مين تتبدي معي بحصتين رياضة يوميا..؟؟
اتنظر المنافسة على أحر من الجمر..مو شرط تكون من مجموعتي أهم شي تتحمس معي!!
بنت آسيا
•
وينكم ياورد وبنت اسيا رحبوا فيني صرت بمجموعتكم وخافوا مني لاني بفوووز عليكم خخخخوينكم ياورد وبنت اسيا رحبوا فيني صرت بمجموعتكم وخافوا مني لاني بفوووز عليكم خخخخ
أهلا وسهلا بام الوليد نورتي مجموعتنا
والتحدي القادم اجمل
والتحدي القادم اجمل
الصفحة الأخيرة