ام معادد :

شكرا الك اختي نحلة دمامية(بس شو يعني دمامية:)؟ وكل الاخوات الحبوبات وان شاء الله تنحفوا من غيير شر ان شاء الله رح ابلش معكم من بكرة وانتي شوفي المجموعة اللي بتناسبني وادحشيني معهم طولي 167 وزني 68,600 وهدفي اول شي 60 وبعدين 55 ان شاء الله يااااااااااااااااااااا رب ناوية على التخفيف بدون رجيم معين مع شرب خل تفاح بعد كل وجبة وممكن اشرب كاسة اعشاب العصر ومشي ساعة يوميا بإذن الله وشرب لترين ماء يوميا ان شاء اقدر احسه صعب بس بحاول ,, طبعا ما باخد اي نوع دوا للتنحيف صحيح اناالي اسبوعين باخد على الريق معلقة عسل مع شوية قزحة(حبة البركة) وبعها كوب ماء سمعت بتقوي مناعة الجسم فكركم ممكن تزيد الوزن؟؟

شكرا الك اختي نحلة دمامية(بس شو يعني دمامية:)؟ وكل الاخوات الحبوبات وان شاء الله تنحفوا من غيير...

ام الوليد2008 :

السلام عليكم

السلام عليكم