بنات
وش الحل مع هالنفس من امس وانا نفسي برز وليمون وشطه حتى من الحماس مطلعه الدجاجه من الحين
شكلي بجيب العيد اليوم وش اسوي من شان تنسد نفسي
وش الحل مع هالنفس من امس وانا نفسي برز وليمون وشطه حتى من الحماس مطلعه الدجاجه من الحين
شكلي بجيب العيد اليوم وش اسوي من شان تنسد نفسي
وفاء !!
•
الاسم=وفاء
الطول=152
الوزن=55,5
الرجيم نوعه= تخفيف
الرياضه =مشي
الهدف=50
مرحبا بنات
مبروك علينا التجمع الجديد
^
هلا انسام اذا انتوا من النوع اللي ياكلوا من صحن واحد
حطيلك بروحك وحددي كميه بسيطه ولا تشربي معه شي
لا لبن ولاغازيات
المشكله الليمون والشطه يفتحوا الشهيه زود
دعواتي لك بسد الشهيه < مو صاحيه
الطول=152
الوزن=55,5
الرجيم نوعه= تخفيف
الرياضه =مشي
الهدف=50
مرحبا بنات
مبروك علينا التجمع الجديد
^
هلا انسام اذا انتوا من النوع اللي ياكلوا من صحن واحد
حطيلك بروحك وحددي كميه بسيطه ولا تشربي معه شي
لا لبن ولاغازيات
المشكله الليمون والشطه يفتحوا الشهيه زود
دعواتي لك بسد الشهيه < مو صاحيه
ممكن معاكم
الاسم=أحلام
الطول=152
الوزن=65
الرجيم نوعه= تخفيف
الرياضه =مشي
الهدفي الأول =60
الاسم=أحلام
الطول=152
الوزن=65
الرجيم نوعه= تخفيف
الرياضه =مشي
الهدفي الأول =60
الصفحة الأخيرة
لاالفاااكهه صعب تحسب لان البعض يمشي على رجيم مايكون من ضمنه الفواكه اومثل حالتنا اللي عندهم كسل الغده ماياكلون الا 3حبات بالاسبوع