رغم اضراره على حسب الكلام الي سمعته بس انصحك بالكيميائي
يعني لو بداتي الاحد الى الاربعاء فهذه تكون 4 ايام
كفايه انه الفستان يصير واسع لان الرجيم الكيميائي يبان على الشكل اكثر من الميزان
هذا رجيم المناسبات..
هل لديك مناسبة قريبة تودي أن تحضريها وأنت في كامل تألقك؟ هل لديك فستان جميل ترغبين في ارتدائه ولكنه لم يعد يناسبك؟ هذا الريجيم يساعدك على حل مشكلتك، فهو يعمل على ضبط مقاييس الجسم وتعديلها، حتى إذا لم يقل وزنك على الميزان. ولكن يجب الالتزام بالريجيم حرفيا دون زيادة أو نقصان.
اليوم الأول:
يمكن تناول ما تشاء من الاطعمة.
اليوم الثاني والثالث والرابع:
الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه( باللبن) يعني بالحليب + ثمرة فاكهة.
الغذاء: قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار.
العشاء: 2 توست سن أو رغيف سن + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة او ثمرة جريب فروت.
اليوم الخامس:
1/2 ك بروتين + سلطة خضار.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية.
اليوم السابع:
فاكهة صنف واحد وبأي كمية.
__________________
هل لديك مناسبة قريبة تودي أن تحضريها وأنت في كامل تألقك؟ هل لديك فستان جميل ترغبين في ارتدائه ولكنه لم يعد يناسبك؟ هذا الريجيم يساعدك على حل مشكلتك، فهو يعمل على ضبط مقاييس الجسم وتعديلها، حتى إذا لم يقل وزنك على الميزان. ولكن يجب الالتزام بالريجيم حرفيا دون زيادة أو نقصان.
اليوم الأول:
يمكن تناول ما تشاء من الاطعمة.
اليوم الثاني والثالث والرابع:
الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه( باللبن) يعني بالحليب + ثمرة فاكهة.
الغذاء: قطعة لحم صغيرة (125 جم) أو 1/4 دجاجة أو علبة تونة أو 2 سمكة مشوية + سلطة + خيار.
العشاء: 2 توست سن أو رغيف سن + قطعة جبن صغيرة + خيارة + برتقالة او ثمرة جريب فروت.
اليوم الخامس:
1/2 ك بروتين + سلطة خضار.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات وبأي كمية.
اليوم السابع:
فاكهة صنف واحد وبأي كمية.
__________________
اعملي ريجيم التمر واللبن + رياضه بس التزمي فيه كامل كثير اعرفهم قبل افراحهم عشان تجي الفساتين زابطة عليهم يجلسوا على التمر واللبن 21تمره + 3 كاسات لبن قليل الدسم وموفقه يارباعملي ريجيم التمر واللبن + رياضه بس التزمي فيه كامل كثير اعرفهم قبل افراحهم عشان تجي الفساتين...
:39:
lolipop
•
تحطي مقدار خل ومثله ماي ورد وتدهني فيه المنطقة المنكوبة حلوةصح منكوبة
وتلفي عليه بلاستيك قبل النوم كل يوم حتى موعد العرس بتلاحظي فرق ان شاء لله
وتلفي عليه بلاستيك قبل النوم كل يوم حتى موعد العرس بتلاحظي فرق ان شاء لله
الصفحة الأخيرة
سوي ريجيم الزبادي
الفطور عصير بدون سكر فرش + حبه توست بر+بيضه مسلوقه
الغدا سلطه
العشا زبادي بدون دسم
بين الوجبات كلي خس او جزر
وخلال 5 ايام بتنحفين ان شاءالله
اذاتوهقتي وسعي الفستان:(