الف شكر لكل من ابدت تجربتها

الله يسهلها

لا ياقلبي ماتاكلي شئ بكثرة وانت عاملة دايت لازم تعرفي هل الفواكة تناسبك ام لا هل الخضار تناسبك ام لا طبعا كثرتها يعني لشبع

يعني اقري عن فصيلة دمك ونوع جسمك وراح تثقفي كثييييييييييييير وايش راح ينفعك وينحفك

كم لك وانتي تسوين رجيم التمر واللبن
وكم نزلتي عليه

رفع