انـا استخــــــــدمة ملتـــــــى فيتاميـــــــــــن

اخر تطورات فيتامينات النساء
الكولاجين ايش رايكم فيه

غررررررررررررريبه ليش ماتاكلين خضار وفواكه بالنفاس مع انها اهم شي لازم يحتوي عليه البرنامج الغذائي للنفاس

ياقلبي مو كل هالفيتامينات تاكليها مع بعض
بعض الحبوب تكون فيها نسبه فوليك وحديد وكالسيوم وفيتامينات فتغنيك عن الانواع الاخري
يعني انتي اسالي الدكتوره افضل
لان حتي الفيتامينات ادا زادت بالجسم سببت امراض انتي بغني عنها
اهم شي الاستشاره

خدي الملتي فتمين حق سفن سيز+ الكالسيوم ّ{{{ اهم شي في الدنيا كلها عشان لاتشتكي من عضامك
وكمان حبوب زيت السمك دي التلاته على الاقل او 6 شهور سواء رضعتي او لا طبعا لو رضعتي كلي عليها
وكمان في حليب للنفاس عباره عن فتمينات ومعادن ويكتر الحليب على ماسمعت دي الاشياء حاطتها في بالي واكيد ابغى استشير دكتورتي