وعليكم السلام والرحمه أختي مسكته،،
كالعادة موضوع تفوح منه رائحة الفائدة والمعرفة الجديدة..
وقنا الله وإياكم شر الأمراض...
الف شكر لك أختي مستكه:26: :33: :26:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

شكرا لك مستكه والله يعطيك العافية

السلام عليكم
ماهي المواد الطبيعة التي تمدنا بفيتامين(ه)اى H??

اهلين بالمغاربه

كيفك عفوفـــــــــــه <img src=http://www.data-techniques.net/cwm/kao/chika/chirolp_ojyama.gif>


فيتامين هـ يوجد في:: صفار البيض

والحمص والعسل وخميرة الخبز والجزر والقرنبيط والارز بقشره والسبانخ

والفاصوليا والطماطم وزيت القمح

((بيني وبينك ليش هالسؤال قولي لي اذا طايحه على شئ زين تكفين))

السلام عليكم
شكرا لك عزيزتي على التحية الجميلة
بالنسبةلفيتامين ه هو مفيد جدا للشعر و للبشرة.