الفيتامينات وزيادة الوزن

أهلين حبيبتي

والله أنا بعرف أنو في نوع من الفيتامينات ينصح بس مو عارفة أي نوع
لأني ماأستخدم الفيتامينات

انشاء الله بنات المنتدى يفيدوكي :26: :26:

هلا اختي...

في انواع تزيد الوزن وأنواع لالالا
اذا رحتي تشترين قولي للصيدلي ابي نوع مايزيد الوزن

السلام عليكم يابنات حواء (مشرفات وعضوات)

مين تعطيني الخبر اليقين حول الفيتامينات ... هل تزيد الوزن فعلا ؟... انا على طول مسوية ريجيم و بالايام العادية اسوي متوازن ... ومرات اسوي كيميائي ... وما اريد افقد شي من الفيتامينات والمعادن ...خصوصا اني مشرفة على حمل جديد "باذن الله تعالى" واريد جسمي يكون مهيئ للحمل ومناقص اي فيتامينات .... لكن كلما اريد اشتري "ملتي فيتامين" زوجي يخبرني بانها تزيد الوزن !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
حتى اثناء الحمل "المرات السابقة" ما اخذت منها شي .... لان في بالي انها تزيد الوزن ... وآني موناقصة
انا آخذ حبوب حديد على طول ... بس بالنسبة للفيتامينات ... ما اعرف اذا واحدة سائلة اخصائي تغذية حولها ... وايه احسن "الملتي فيتامين" ام الفيتامينات كل واحد بروحه ؟؟

والف شكر للجميع


:26: :26: :26: :26:

السلام عليكم

اختي ما عندي فكره عن أفضل الفيتامينات بس الفيتامينات الملتي أفضل
لأن تجمع كل اللي يحتاجه الجسم من ناحيه الكميه و النوعيه بقرص واحد

بس أقولج الفيتامينات ما تزيد الوزن .. ممكن أنواع منها تفتح الشهيه

إذا مشيتي على نظام الحميه بشكل صحيح ماراح يزيد وزنج باذن الله:26:

مرحبا ...
شوفي يا عيتي الفيتامينات ما تزيد الوزن ابدااااااا طالما انت بتعملي ريجيم لان الريجيم يخلي الجسم يفقد الكثير من العناصر الهامه بالنسبه له ومن شان هيك بتحتاجي فيتامين يعوض المفقود....

شخصيا لي سنتين باستخدم الفيتامينات وبالعكس وزني بينزل من سنتين كان وزني 120 كجم والحين صار 76 كجم ولكني لما كنت اترك الريجيم واكل الاكل الطبيعي اللي بيحتوي على كافة العناصر الغذائية والمعادن الهامه للجسم اترك الفيتامينات لانها بهالحالة بتصير مصدر زائد من الفيتامينات عن حاجة الجسم وتسبب السمنه وباعوضها بشرب العصيرات الطاجه والخضراوات ..
واذا اخذت الفيتامين من الغذاء وين بتروح الحبوب؟؟..طبعا بتتخزن بالجسم وهيدا من واقع دراستي الكيموحيوية والطبية سابقا وكما ذكرت اختي جولز ان بعض الانواع تسبب فتح الشهيه ولكنها تكون خاصة لهذا..شخصيا الطبيب اعطاني ملتيفيتامين اسمها Centrum وابدا لما اخذها ما احس بان شهيتي مفتوحه بالعكس باكون عادي......
وان شاء الله بيكون جسمك احلى ما يمكن وتحملي وانت مهيأة نفسيا وصحيا..