انا بعد دكتور جلدية مشهووووووور قال لي ان الملتي فيتامين لايمكن تزيد الوزن ( قام يضحك ) ...قال لكنها تفتح الشهيه علشان جذي نصحني اخذها بالليل قبل النوم .. و لما اقوم الصبح ماكو الا العافيه اتريق عادي ولا تفتح شهيتي ولا شي :26:

حبيبات قلبي وخواتي العزيزات "جولز, ناي الفجر والكيكة" جزيل الشكر على المرور وعلى الرد الشافي والسريع... عسى الله تعالى يعطيكم الصحة والعافية وينولكم مرادكم على مساعدتي ... لاني كنت في حيرة كبيرة ... لكن الحين عرفت انه مافي خطر من استخدامها ... وراح اروح اشتري الفيتامينات الي ذكرتها الاخت "ناي الفجر" ... سنترم ...

جزاكم الله كل خير :26: :26:

مرحبا اختي زينه...
الله يخليك ويحفظك والحمدلله اننا قدرنا نفيدك بشيء وعارفه انا اخذ الفيتامين مثل اختي الكيكه بالليل قبل انام ..وبصراحه انا مثلك اخذ حبوب حديد خلال الريجيم بس وكمان اخذ كالسيوم اضافي عشان عظمي من حبوب اسمها Osteocare بصراح روعة لكن اذا كان بدك تاخذي حبوب حديد حاولي لا تاخذي الحديد مع الكالسيوم لان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد....

وبما انك حتعحملي يا تشربي حليب كويس يا تاخذي كالسيوم وممكن تستشيري طبيبك عن الكالسيوم هو اكيد حيقول لك تعملي تحليل الكالسيوم بالجسم عشان حملك المستقبلي..
والله يفرجها علينا ويعطينا خير هالريجيمات...:27::27:

تسلمين يا وردة يا "ناي الفجر" انا من بكرة انزل اشتري الفيتامينات الي ذكرتيها ... الله يعطيك على قدر نيتك ... ويعطيك كل خير :26: :26:

السلام عليكم انا عندي راي مختلف شويه فترة الحمل فترة خاصة من العمر لا تسوين فيها رجيمات ابدا حتى لو كان رجيم خفيف المولود امانة يحسبك عليها ربي و الحبوب و الفيتامينات و اي شيء اخر لا تاخذيه الا بامر الطبيبة و اذا كنت تريدين نظام غذائي حتى لا تمتنين اثناء الحمل بمتابعة اخصائية تغذية موثوق في خبرتها الله يوفقك ان شاء الله و يجعلك و يجعلنا نحن السمينات نحيفات ان شاء الله