لمسات الورد
لمسات الورد
صباح الخير
اخباركم مع القرص
قبل شوي لعبت ع القرص 150 مره
وان شاءالله ازيدها مع الوقت
انسه منشن وبس
انسه منشن وبس
لمسات الورد يا عمري كل سنه وانتى طيبه
التمرين كل يوم عادي؟ ردي من تجربه

اي احد عنده فكرة هذا القرص عادي لو كل يوم؟
لمسات الورد
لمسات الورد
انسه منشن وانتي بصحه وسلامه
والله انا سمعت انه يشيل الجوانب ويخفف الكرش ويبرز الخصر
وصرت اتمرن عليه يومين
صاااار اساسي
حتى اذا نسيت بناتي يذكروني
يااارب ننحف وتخف كروشنا ع خير
لمسات الورد
لمسات الورد
اليوم لعبت ع القرص 150 مره
ولعبت قبلها بس مدري كم كنت اسولف مع بناتي ولا حسبت
انسه منشن وبس
انسه منشن وبس
السلام عليكم ورحمة الله

لمسات الورد الله يخلي لش بناتك عساهم كل سنه يعيدون معك ياحبي للبنات ^^ عليك الله تبوسي لي ياهم <<<حلفتك هاه
وياحبي لهم يذكرونهم
انا سمعت ان كثرة التمرين تخلي العضل يتعود على التمرين وما عاد يتشكل مثل قبل وكل يوم يعد جهد عليه
يارب نلاقي اجابة شافيه من واحده ادى التمرين معها نتيجه ملحووووووظه وتعلمنا الطريقه

السلام عليكم