كل عام وانتو بخير
كيف اخباركم مع الام القولون اللي عندها قولون عصبي
وكيف تعاملتوا معه ؟ خلونا نساعد ونذكر بعض ؟
انا صابني امساك وغازات في رمضان وبطني متحجر وحاولت اخفف سمبوسه واكل فراوله وشربت ليمون اسود بس ما زلت اتألم وعندي يوسفندي بس نسيت اكل منه للاسف 🥲 . امس شربت لبن وعوّر بطني وامتلا غازات ما ادري صراحه ماعرفت اتعامل مع بطني في رمضان والام القولون والله المستعان
سجاياا34 @sgayaa34
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
farrah
•
القولون يعني لاتتوترين استرخي
كثري اعشاب تروق توت بابونج نعناع وما الى ذلك
والاكل يلعب دوور كبير حاولي ترخين ولازم اصلا
الالبان بجميعها انسيها لفتره خصوصا صواني كريمة الطبخ
الخبز واي شي قمح ينفخ
القهوه والشاي بعد
وجربي خل التفاح العضوي تحطين ملعقه صغيره وتخففينه بماء وتشربينه بمزازه علشان الاسنان .
كثري اعشاب تروق توت بابونج نعناع وما الى ذلك
والاكل يلعب دوور كبير حاولي ترخين ولازم اصلا
الالبان بجميعها انسيها لفتره خصوصا صواني كريمة الطبخ
الخبز واي شي قمح ينفخ
القهوه والشاي بعد
وجربي خل التفاح العضوي تحطين ملعقه صغيره وتخففينه بماء وتشربينه بمزازه علشان الاسنان .
لا تأكلي مقليات
و السمبوسة في الفرن
خففي معجنات
اشربي شوربة وسلطة على الفطور
السلطة ضروري مع الفطور والسحور
اشربي جنزبيل ممتاز للجهاز الهضمي
أنا معايه قولون عصبي و أرتاح في رمضان أكثر شهر بسبب الصيام والأكل الصحي
و السمبوسة في الفرن
خففي معجنات
اشربي شوربة وسلطة على الفطور
السلطة ضروري مع الفطور والسحور
اشربي جنزبيل ممتاز للجهاز الهضمي
أنا معايه قولون عصبي و أرتاح في رمضان أكثر شهر بسبب الصيام والأكل الصحي
فوفا 💞
•
يارب عظم اجرنا
انا اعاني منه بطني على طول متحجر
وكل شي يضايقني
ولاعب بحالتي النفسية مرة
البارح فجأة كذا وانا اكل مو قادرة ابلع
اسال الله الشفاء لي ولك ولكل مريض
انا اعاني منه بطني على طول متحجر
وكل شي يضايقني
ولاعب بحالتي النفسية مرة
البارح فجأة كذا وانا اكل مو قادرة ابلع
اسال الله الشفاء لي ولك ولكل مريض
الصفحة الأخيرة
بالعكس اللبن يسبب امساك لانه ثقيل
جربي اليوم حاولي انك ماتكثرين نشويات
وماتبدين وجبتك فيها
النشويات ثقيلة مره وفيها نسبة سكريات عالية
تسبب انتفاخـات
وكثري خضروات قد ماتقدريـن
مع صدر دجاجة مشويه
او شي صحـي