.. أخت القمر .. :

الحمدلله على سلامتك الف مبروووك النونوالله يخليه لك ويرزقك بره انا ولدت قيصري 3 مرات والان حامل بالطفل الرابع الله يسهل عليه ولادته ويسخر لي طبيب ماهر وممتاز يسوي لي العمليه يااااارب .. دعواتك 😊 بالنسبة لي اول عمليه كانت بخاص وكتب لي الدكتور تحاميل شرجيه فولتارين100 ارتحت عليها مره اخذها مرتين باليوم اول ما يروح مفعولها ارجع احس يالالم ولا اقدر امشي او اتكلم او حتى اتنفس المهم اعتمدتها بكل ولادتي اللي بعدها اخذها الاسبوع الاول مثل ما كتبهاا لي دكتور ي الاول وسألت بولادتي الثانيه الدكتور ولا عارض عليها ثاني شيء ابشرك بمجرد مرور اسبوعين راح تكونين احسن بكثير اهم شي المشي وتشربي اشياء دافيه وابعدي عن اي شي يزيد الغازات لانها تتعب مره مع العمليه خاصة الحليب والغازات هي اللي تسبب المغص وضيق التنفس بعد العمليه اشربي نعناع ويانسون وكمون قشرقهوة واشياء مثل كذا بالنسبة لي امشي على نظام النفاس مثل الولادة الطبيعيه واربط بطني على خفيف بالبدايه بشماغ انه قطني واخف من المشد ويساعدني عالمشي لما تمشي اوقفي مستقيم وشدي عضلات بطنك وخوذي نفس عميق تكونين افضل ويسهل عليك المشير وبعد مرور 20 يوم البس مشد العمليه القيصريه اخذته من الصيدليه ناعم مره ومرن وتقدرين توسعينه لو حسيتي بألم اوضيق وبرضو من اول يوم بعد الولادة بولادتي الاولى جاتني اخصائية لرياضه ودربتني على حركات ورياضه خاصة بعد الولادة القيصرية واعطتني نشرات و رياضه امشي عليها لحد 3 شهور بعد العمليه والحمدلله بولادتي الاولى ما طلع لي كرش وطلع جسمي حلو بعد الاربعين واستمريت على نفس النظام بولاداتي الثانيه لكن بالثالثه اهملت الرياضه وانشغلت بعيالي وصار عندي كرش صغيره استمرت لسنة وبعدها بدت تخف مع الرياضه والمشي

الحمدلله على سلامتك الف مبروووك النونوالله يخليه لك ويرزقك بره انا ولدت قيصري 3 مرات والان حامل...

مليكة القلم :

والصلاه مو ضروري من اولها سجود وركوع ممكن تبتدين وانت جالسه وبعدين حبه حبه تصيري عادي واهتمي بجرح العمليه لا تخليه يعرق او تتعرق دايما خلي المنطقه نظيفه وجافه ع مكان العمليه يعني بعد التسبح نشفيها بطريقه الطبطبه واذا بغيتي تكحي او تعطسي خلي عندك مخده صغيره حطيها ع بطنك رصي شوي وقت الكحه علشان لا تتوجعي

والصلاه مو ضروري من اولها سجود وركوع ممكن تبتدين وانت جالسه وبعدين حبه حبه تصيري عادي واهتمي...