الكابتشينو.........

صراحه مادري كم سعر فيه ،،،،،،،،بس اعتقد قليل وايد يمكن اقل من 50 سعر

لاني كنت اشربه 3 مرات باليوم مع الريجيم الالماني ونقصت 3،800 في 4 ايام بس

ماشاء الله عليك.......وكيف كان رجيمك؟؟؟؟؟؟؟

بالنسبه للحليب القليل الدسم

كوب منه يعطي 120 سعر حراري

عاد مع النسكافيه مااعتقد ان فيه سعرات بدون سكر طبعا

مع ملعقة صغيره سكر يعطي كله 145 سعر حراري

لأن ملعقة السكر فيها 25 سعر حراري

تحياتي...

طيب الكابتشينووو الجاهز ؟
والنسكافيه لوحده .......صحيح ينزل الوزن ....ويجيب فقر الدم؟

عزيزتي الصائمه لله ممكن توضحين رجيمك لو سمحتي