انا ودي افيدك لكني محتااااااااااااااااارة اكثر منك :(

بنات نصيحه لوجه الله
تحاميل لاتقربكم..ترى ياما بنات
راحوا فيها وصارت المنطقه التهابات
ومتسلخه بسبب التحاميل.
هذا ان ماسببت جراثيم ومشاكل للرحم ذاته
الله يكفينا الشر..
الوجبات المنتظمه .والمشروبات الساخنه
والحذر من الجوع والزعل..
والمشي..كل هذا راح يطلعك من الاربعين
بسلام واحسن وحده بإذن الله..
ماشفنا من هالخرابيط الا الالتهابات..
وتعب المعده والقولون من اللهومات.
الله يوفق الجميع.

بصراحه انا ناويه بنفاسي هذا مااكثر من الاشياء اللي كثيير يقولون عنها

في الصباح اول مااصحى بأخذ على الريق
ملعقه عسل اصلي + 7 حبات الحبه السوداء

وباكل تمر+رشاد+ قهوة القشر
بس محتاره الرشاد استخدمه من اول النفاس والا آخره ناس تمدحه طول النفاس وناس في الاخر



وماش مطحون اضيف منه على الشربه والمرق وفلفل اسود مطحون




وكسرة مره اذوبها في فنجان قهوة القشر يوميا واشربها


بالنسبه للغسول ماء+ملح
وعلى الفوطه الصحيه احط شوي منقوع المر

بالاضافه طبعا لشرب المشروبات الساخنه والقرفه والحليب المحلى بالعسل

والاهتمام بالاكل
وتدفئية الجسم