حلمي انحف
•
جزاك الله خير بس الكركم حق الاكل اللي في السوبرماركت؟
أم كحموش
•
بنااااااااااااات توني اشوف الموضوع فديتك أم كحموش ربي يوفقك واااااااااااااااااااااااااو تجربه خياليه من جد ينحف هالاصفر خخخخخخخخخخ من اليوم بأبدأ حبيبتي أم كحموش ماينفع أسوي كور من الكركم بمقدار ملعقه وأبلعها مع كأس ماء دافي لأن والله أحس هالطريقه صعبه مدري كيف سويته قبل شوي ماقدرت اتقبله أضفت زنجبيل يغير الطعم وشربته وكمان علشان الاسنان ماتصفرررررر الله يوفقك صاحبتك كان لها كرررررررررش??? لأنه عدوي اللدود هالكرش المترهلبنااااااااااااات توني اشوف الموضوع فديتك أم كحموش ربي يوفقك ...
هلا اختي
بالبدايه صعب بعدين بتتعودين عليه
وبالنسبه لصديقتي كل شي فيه نحف بطن وزنود وفخوذ ماشاءالله جسمها كانها بنت ماتزوجت صار وتقول حتى اختها نحفت مررره اكثر منها لانهم تحدوا بعض واختها سوت معاه رجيم وهي تقول لا عادي اكل بس على خفيف مو اكثر انتي جربيه
وجربي زيت الزيتون تشبعين بسرعه غصب تسوين رجيم انا هذا الاسبوع الثاني فيه الاسبوع الاول عادي بس اليومين هذي ماقدر اكل الا شوي بس وبدون ماحس بجوع ولا اشتهي اكل بين الوجبات زي اول
بالبدايه صعب بعدين بتتعودين عليه
وبالنسبه لصديقتي كل شي فيه نحف بطن وزنود وفخوذ ماشاءالله جسمها كانها بنت ماتزوجت صار وتقول حتى اختها نحفت مررره اكثر منها لانهم تحدوا بعض واختها سوت معاه رجيم وهي تقول لا عادي اكل بس على خفيف مو اكثر انتي جربيه
وجربي زيت الزيتون تشبعين بسرعه غصب تسوين رجيم انا هذا الاسبوع الثاني فيه الاسبوع الاول عادي بس اليومين هذي ماقدر اكل الا شوي بس وبدون ماحس بجوع ولا اشتهي اكل بين الوجبات زي اول
أم كحموش :
نزل وزني بالميزان بس الشكل ماحسيت تغير ونزلت 3كيلو ونص كنت 75 ونص واللحين 72نزل وزني بالميزان بس الشكل ماحسيت تغير ونزلت 3كيلو ونص كنت 75 ونص واللحين 72
ماشاء الله مبروك الوزن الجديد:icon28::26::icon28::26:
بس مع رجيم ورياضة ولالا؟؟؟؟؟؟
بس مع رجيم ورياضة ولالا؟؟؟؟؟؟
من جد اول اسبوع عادي هالاسبوع انا لي ثاني اسبوع مع الكركم وزيت الزيتون مع رجيم التوست بس احس اني
مالي نفس الاكل وشبعانه طول الوقت والله اني اكل غصب عشان تتحرك المعده وامس ماقدرت اكمل حبة توست وقطعة برقر مشويه وسلطه خليت بنتي تكمله
والفطور اتغصب التوست والشاهي
حتى العشى صار مختصر بيضه وتوست حبه فقط واخر اليل اشرب الحليب والحمدلله على النعمه اهم شي مافي دوخه
الله يجزاك خير ياام كحمووووش وينولك الي ببالك ويرزقك من حيث لاتحتسبين
وان شالله الوزن عندي ينزل اكثر من كيلوين يااااارب
مالي نفس الاكل وشبعانه طول الوقت والله اني اكل غصب عشان تتحرك المعده وامس ماقدرت اكمل حبة توست وقطعة برقر مشويه وسلطه خليت بنتي تكمله
والفطور اتغصب التوست والشاهي
حتى العشى صار مختصر بيضه وتوست حبه فقط واخر اليل اشرب الحليب والحمدلله على النعمه اهم شي مافي دوخه
الله يجزاك خير ياام كحمووووش وينولك الي ببالك ويرزقك من حيث لاتحتسبين
وان شالله الوزن عندي ينزل اكثر من كيلوين يااااارب
الصفحة الأخيرة