السلام عليكم ياااحلى بناااااات 😻❤️
كيفكم ان شاءالله كويسين
اممم مدري كيف ابدا موضوعي
ذي اول مشاركه لي بالمنتدى
بس كنت اراقبكم من بعيد لبعيد👀
المهم حبيباتي انا زواجي بشهر ١٠🙈
وعندي مشكله تكررت كثير للبنات اللي قبلي
الا وهي !!!!
الا وهي !🙊
(((الكرررررررش 🙈 )))😳
وزني تقريبا ٦٧
وطولي ١٦٠
وكل السمنه صايره بالبطن
واستمريت شهر اسوي تمارين ولانفع🙂
مدري تماريني مضروبه او المشكله فيني ؟🚶🏻♀️
وش الحل برايكم يااااااخواتي 😘
سراب العنزي @srab_alaanzy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اول شيء حللي فيتامين دال بعدين سوي لك نظام غذائي استخدمي بذور الكتان مع السلطة اشربي موية كثير .. واهم شيء المشي نص ساعة كل يووم ..اول شيء حللي فيتامين دال بعدين سوي لك نظام غذائي استخدمي بذور الكتان مع السلطة اشربي موية كثير...
ياعمري مشكووووره ع الرد ☺️
و وين القاها بذور الكتان ذي 🙂!
و وين القاها بذور الكتان ذي 🙂!
احلام 33
•
الله يوفقك ويسعدك يارب
نزلي وزنك عندك زياده حبيبتي وان شاء الله تروح لاتشربين غازيات ولا تاكلين وتنامين وكذالك اشربي اعشاب تروح لك النفخه وكذالحاربي الامساك وبسسسس
نزلي وزنك عندك زياده حبيبتي وان شاء الله تروح لاتشربين غازيات ولا تاكلين وتنامين وكذالك اشربي اعشاب تروح لك النفخه وكذالحاربي الامساك وبسسسس
انا سالت دكتوره تغذيه عن الكرش
قالت اشربي على الريق مويه دافيه مع قطرات ليمون
بس بشرط مايكون فيك قولون
اذا فيك قولون اشربي مويه دافيه فقط
ومن تجارب البنات كلي زبادي دايم على العشاء
قالت اشربي على الريق مويه دافيه مع قطرات ليمون
بس بشرط مايكون فيك قولون
اذا فيك قولون اشربي مويه دافيه فقط
ومن تجارب البنات كلي زبادي دايم على العشاء
الصفحة الأخيرة
بعدين سوي لك نظام غذائي
استخدمي بذور الكتان مع السلطة
اشربي موية كثير ..
واهم شيء المشي نص ساعة كل يووم ..