الكل يمدح في هالريجيم!!

علاج السمنة والنحافة

مرحبا حوائيات

عندي صقيقة تمدح نظام اتكوتين وتقول انها استفادت كثير عليه ونقصت مقاسات :32:


انا بديت النظام من امس واحس انه حلووو مافي حرمان مع اني اشتقت للتوست:06:



بس مدري خايفه اني اسمن:16: احس انه مستحيل يكون ينحف وهو فيه مقلي وكميات:o


آرائكم بليييييييييييييييييز واذا فيه احد جربه ابي نتائج تجاربكم

انا بحثت عن قروبات لاتكوتين وماحصلت:06:
20
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خايفه من الزمن
اذا اكلك يعتمد على المقالي اعرف وحده زوجها دكتور وكانت ماشيه عليه ياهي نحفت تحف مو صاحي

صراحه ما فكرت اسويه اخاف من هالامراض القلب والشرايين
بين الامس واليوم
السلام عليكم
من جررربت شاي ايلان
ليمون ونعناع
ليمون ونعناع
النظام يعتمد على شيين اولهم حذف النشويات والسكريات كليا
الثانى اللى يعتمد المخزون الدهون اللى بالجسم يعنى اذا كثرتى دهون كنك يابو زيد ماغزيت

والدهون المسموحه زيت الزيتون وزيت الكتان

مابى احطمك جربيه بس انا من اسبوعين واكثر كنت على البروتين وهو شبيه له بس مانحفت الا1ونص كيلوووووووووو
لولي 2009
لولي 2009
انا جربته وهو حلو كل اسبوع كيلو بس اذا تركتيه لازم تحافظين عشان مايرجع الوزن
][شموخ إنسآنه][
شنو الرجيم هذا

وكيف ط ريقته